Pessoal bom dia,

Estou querendo ganhar massa muscular magra e me recomendaram utilizar os seguintes produtos:

- Aminoácido (Leukey da Probiótica);

- Hiper Protéico ( Pro 90 da Probiótica); e

- Energético (Maltodextrina da BodyAction).

Gostaria de saber se estou ultilizando os suplementos corretamentes ou se estou exagerando ?

Tenho 30 anos,

Peso 72 kg

e minha altura e 1,80.

Treino musculação de jiu-jitsu.

Grato,

Alexandre

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