Ae galera, to com uma duvida, to com um pote de crea da universal de 300gr, vo usa por 60 dias to na fase de ganha massa bem facil, to a 5 meses treinando,espero pegar uns 2~3 cm de braço com a crea e depois mais uns 2 com outro ciclo de algum suplemento, gostaria que me indicasem um outro suplemento pra mim poder ciclar, que me de resultados parecidos com a creatina, tipo tribullus e tals, ñ to querendo óxido nitrico por enquanto.

Na minha opinião acho que tu deve investir na creatina novamente...

e como tá o resto da suplementação?

está tomando o básico?

Da uma caprichada na alimentação que os ganhos virão com qualidade!!

abraço

Ae galera, to com uma duvida, to com um pote de crea da universal de 300gr, vo usa por 60 dias to na fase de ganha massa bem facil, to a 5 meses treinando,espero pegar uns 2~3 cm de braço com a crea e depois mais uns 2 com outro ciclo de algum suplemento, gostaria que me indicasem um outro suplemento pra mim poder ciclar, que me de resultados parecidos com a creatina, tipo tribullus e tals, ñ to querendo óxido nitrico por enquanto.

Pesquise...

O primeiro de tudo para ganhar MM é a sua Dieta, agora dizer para você qual suplemento chegaria perto dos resultados da creatina só você vai descobrir... agora o Oxido Nitrico é otimo.

Mas Pesquise que você ira Achar, qualquer coisa manda uma MP para min ;D

Então, to com o basicão mesmo, whey + malto + bcaa .. a dieta ta legal tbm, só queria tirar essa duvida de qual comprar.

Tipo , se voce dar uma olhada nos relatos , voce pode ver sobre os suplementos e quais foram os efeitos deles nas pessoas.. a partir disso voce pode ter uma idéia. Abraçs!

Ae galera, to com uma duvida, to com um pote de crea da universal de 300gr, vo usa por 60 dias to na fase de ganha massa bem facil, to a 5 meses treinando,espero pegar uns 2~3 cm de braço com a crea e depois mais uns 2 com outro ciclo de algum suplemento, gostaria que me indicasem um outro suplemento pra mim poder ciclar, que me de resultados parecidos com a creatina, tipo tribullus e tals, ñ to querendo óxido nitrico por enquanto.

Creatina não se cicla. Se toma direto. Dá uma pesquisada.

Tira essa BCAA ai e invista em outra coisa. Creatina nao necessariamente se cicla, voce pode fazer pausas pra ter o efeito do kickback novamente quando comecar a usar. Creatina é um MUST, tem que estar sempre presente no seu plano nutricional, antes de qualquer outra coisa (no2, tribullus, bcaa...)

Abrazz

Da uma pesquisada brother, bastante gente ja te ajudou tambem.