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Faltam fibras em uma parte do leque do peitoral

Por schevve
Em Musculação em geral

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Postado

Em uma parte do meu peitoral, a esternocostal superior, faltam fibras. É como um buraco nele. Alguém já viu isso ou tem esse problema?

Postado
  • Autor
Em 22/11/2022 em 22:38, Vitgtw disse:

Posta uma foto aí.

Em 22/11/2022 em 23:00, surf disse:

spacer.png

Postado
  • Autor
Em 22/11/2022 em 22:46, somedieyoung_ disse:

Pelo que tá dizendo presuponho que seja falta de massa muscular, a grande maioria das pessoas neglicencia muito supinos crucifixos inclinados no geral, daria maior atenção nisso e não esperar resultados do dia pra noite...

Não treino a muito tempo, cerca de 4 meses, porém, não tenho negligenciado a parte superior. Começo sempre por ela e faço um volume de 6 a 9 séries localizadas ali.

Postado
Em 22/11/2022 em 23:59, schevve disse:

Não treino a muito tempo, cerca de 4 meses, porém, não tenho negligenciado a parte superior. Começo sempre por ela e faço um volume de 6 a 9 séries localizadas ali.

Aquela parte ali demora pra vir mesmo, continue malhando e comendo.

    • Postado
    • Autor
    Em 23/11/2022 em 06:37, Vitgtw disse:

    Aquela parte ali demora pra vir mesmo, continue malhando e comendo.

    Em 23/11/2022 em 09:17, surf disse:

    miolo do peito superior é foda mesmo.

    Precisa de uns 6 meses com o treino focando nessa área pra ver alguma mudança significativa.

    Vou focar nessa parte pra ver se desenvolve

    Postado
    • Autor
    Em 23/11/2022 em 09:20, NattydeSeoul disse:

    ta contraido nessa foto? Se tiver normal, se não, parece que tem coisa errada ai mesmo

    Contraindo

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