Postado 26/06/2008 às 20:37 06/26, 2008 bom...nao achei lugar para post dese tip axei melhor posta aki tip agente tem q ter 8h de sono profundo para ter um bom resultado certo?? entao eu to dormindo 8h mais n profundo eu acordo umas 3x por noite por ai para mija porque como tomo a creatina ingiro muita agua ai queria sabe q esas acordadinha entre o sono pode atrapalha meus resultado ??? Obrigado....
Postado 26/06/2008 às 20:40 06/26, 2008 Administrador Infelizmente atrapalha sim, quanto mais ininterrúpto o seu sono melhor, você tem que diminuir o consumo de água perto do horário de sono e aumentar durante o dia.
Postado 26/06/2008 às 21:43 06/26, 2008 Administrador Senão daqui a pouco tu começa ter uns sonhos esquisitos em que você está urinando aí é inundação no seu colchão. Sacanagem!! Bons treinos!
Postado 26/06/2008 às 21:52 06/26, 2008 Autor hushauhsua pode cre bronco mais ja vo começa des de ja a diminuia agua anoite e começa a toma mais durante o dia Brigado
Crie uma conta ou entre para comentar