Boa noite gente queria uma ajuda de vcs com um problema,tenho um osso ao lado do cotovelo que nem sei o nome muito pontudo e como já sou muito magro isso fica muito feio esteticamente e foi uns dos motivos de ter começado a treinar a 2 meses atrás. Queria saber alguém sabe como diminuir ou se há algum exercício para corrigir essa deformidade?? 

Em 01/10/2022 em 21:15, joaoooox disse:

Boa noite gente queria uma ajuda de vcs com um problema,tenho um osso ao lado do cotovelo que nem sei o nome muito pontudo e como já sou muito magro isso fica muito feio esteticamente e foi uns dos motivos de ter começado a treinar a 2 meses atrás. Queria saber alguém sabe como diminuir ou se há algum exercício para corrigir essa deformidade?? 

provavelmente não seja nada demais, só coisa da sua cabeça, e vai ficar normal conforme você desenvolva a musculatura... mas se quiser palpite tem que por a foto

É só começar a comer igual homem que tu resolve o problema em 2 meses.

Ganhando massa melhora.

Editado 2/10/2022 às 09:06 10/2, 2022 por t2ds

Em 01/10/2022 em 21:15, joaoooox disse:

Queria saber alguém sabe como diminuir ou se há algum exercício para corrigir essa deformidade?? 

Na dúvida? Ortopedista

Vc só é magro e na tua mente provavelmente vc enxerga tudo 10x pior do que realmente é.

Come bem, treina e espera 8-12 meses antes de falar qlqr coisa relacionada ao resultado.

E se tiver condições, contrata alguém pra te acompanhar 🤔

Sofria disso man e isso resolveu com ganho de massa (coisa de uns 6 meses comendo e treinando bem)

Relaxa e treina que logo tu supera bro

Acho que é normal

Qualquer coisa vai no médico