Dúvida Cilco de Deca 50MG a cada 21 dias

[Crocha 5]

Boa tarde , galera 

 

Irei iniciar um ciclo de DECA 50mg a cada 21 dias . Sendo 4 aplicações . Sou magra , mas tenho muita gordura corporal . A médica quer aumentar a massa para diminuir o BIFE . 

 

Idade : 34 anos

Peso : 59 kg 

altura : 1,68 

Gordura corporal : 33%

 

Irei tomar os medicamentos abaixo para proteger o fígado:

Silimarina 100mg

N-acetil-cisteína 300mg

Ácido alfa-lipóico 100mg 

Uso: 1 dose, via oral, pela manhã e pela tarde. Manipular para uso durante 90 dias.

 

E irei usar  Cindura 800mg Qsp 1 ao dias para ajudar nos ganhos .

 

Estou com muito medo de perder cabelo , eu já tenho pré disposição . A médica tb passou , Bupropiona 80mg e Naltrexona 4mg para segurar o apetite .
 

Gostaria de saber de vocês se vale a pena, se eu seguir direitinho terei bons ganhos ? 

Eu já tomei METENOLONA oral 10mg em 12/12h  , será que não seria melhor essa opção ?To com medo de engordar , eu quero ganhos secos 

 

obs: Queria colocar fotos , mas não consegui

Editado Setembro 27, 2022 às 17:43 por Crocha

[tmz 7644]

Em 27/09/2022 em 12:57, Crocha disse:

Boa tarde , galera 

 

Irei iniciar um ciclo de DECA 50mg a cada 21 dias . Sendo 4 aplicações . Sou magra , mas tenho muita gordura corporal . A médica quer aumentar a massa para diminuir o BIFE . 

 

Idade : 34 anos

Peso : 59 kg 

altura : 1,68 

Gordura corporal : 33%

 

Sua médica precisa de estudar.

Não faz o MENOR sentido usar essa deca com tanta gordura corporal.

Esteroide não é pra essa finalidade, você deveria emagrecer antes de pensar em usar qualquer tipo de anabolizante.

 

Em 27/09/2022 em 12:57, Crocha disse:

Irei tomar os medicamentos abaixo para proteger o fígado:

Silimarina 100mg

N-acetil-cisteína 300mg

Ácido alfa-lipóico 100mg 

Uso: 1 dose, via oral, pela manhã e pela tarde. Manipular para uso durante 90 dias.

 

Nandrolona não causa dano hepático, mais uma coisa que não faz o menor sentido, pode procurar outra médica, aliás, o ideal seria você procurar um NUTRICIONISTA, emagreça primeiro antes de pensar nisso.

 

Em 27/09/2022 em 12:57, Crocha disse:

E irei usar  Cindura 800mg Qsp 1 ao dias para ajudar nos ganhos .

 

Estou com muito medo de perder cabelo , eu já tenho pré disposição . A médica tb passou , Bupropiona 80mg e Naltrexona 4mg para segurar o apetite .
 

Gostaria de saber de vocês se vale a pena, se eu seguir direitinho terei bons ganhos ? 

Eu já tomei METENOLONA oral 10mg em 12/12h  , será que não seria melhor essa opção ?To com medo de engordar , eu quero ganhos secos 

 

Com 33% de gordura você precisa de um nutricionista, esqueça esteroides, principalmente em mulheres eles pioram a sensibilidade insulinica, vai te atrapalhar ainda mais a conquistar o resultado que almeja, você está completamente equivocada.

E o risco de perder cabelo é grande.

 

Não é hora de pensar em ganhos, chega esse percentual de gordura no minimo em 20%, ai você pensa em ganhar.

Quanto mais gordura corporal mais dificuldade de ganhar massa muscular e maiores são os riscos de colaterais com esteroides.

Editado Setembro 29, 2022 às 11:55 por tmz

[Crocha 5]

Muito obrigada Pelo retorno TMZ . Eu sou magra , peso 59kg , preciso mudar minha composição corporal . Vou seguir seus conselhos e ficar apenas com a nutricionista .

Muito obrigada pelos esclarecimentos . Todos os  formulados que ela me passou , iriam me custar mais de 1000  reais .Eu deixei claro que não estava disposta a lidar com  os colaterais. 

Obrigada ! 

[felipesouza2023 96]

Hospeda a foto nesse site moça (imgbb) depois é só postar o link aqui 

 

https://pt-br.imgbb.com/

[lorenzo_EP 9263]

Em 29/09/2022 em 09:12, Crocha disse:

Eu sou magra , peso 59kg , preciso mudar minha composição corporal .

 

É justamente a composição corporal que indica se uma pessoa é magra ou gorda. Com 33%, 1/3 do teu corpo é formado por gordura. Isso importa muito mais do que peso.

 

Pensa num atleta de 1,80 e 110kg, com 10% de gordura. Ele é gordo por pesar 110kg?

[Crocha 5]

• https://ibb.co/4sJzSjD
• https://ibb.co/dKhQrrX
• https://camila-rocha-nas.imgbb.com/?list=images&sort=date_asc&page=1

coloquei as fotos lá . Vê se dá para visualizar 

[Crocha 5]

Em 29/09/2022 em 09:18, Alex_83 disse:

 

É justamente a composição corporal que indica se uma pessoa é magra ou gorda. Com 33%, 1/3 do teu corpo é formado por gordura. Isso importa muito mais do que peso.

 

Pensa num atleta de 1,80 e 110kg, com 10% de gordura. Ele é gordo por pesar 110kg?

 

To aprendendo a mexer aqui rsrs . Entendi mas digo que não é fácil .

 

Já to nessa luta há um tempo . Vou focar na alimentação e treino , espero conseguir evoluir e baixar esse nível de gordura corporal .

[lorenzo_EP 9263]

Em 29/09/2022 em 09:23, Crocha disse:

• https://ibb.co/4sJzSjD
• https://ibb.co/dKhQrrX
• https://camila-rocha-nas.imgbb.com/?list=images&sort=date_asc&page=1

coloquei as fotos lá . Vê se dá para visualizar 

 

Dá uma olhada nas tabelas de referência pra mulheres, com a tua idade aqui:

 

https://www.drnutricao.com.br/antropometria/percentual-de-gordura

 

Pollock & Wilmore (1993): mulheres 26-35 anos / percentual 31-33% = nível ruim.

Lohman (1991): mulheres / percentual acima de 32% = Risco de doenças associados à obesidade

NIDDK (1993): mulheres / percentual 30-35% = obesidade moderada.

 

[Crocha 5]

Em 29/09/2022 em 09:27, Alex_83 disse:

 

Dá uma olhada nas tabelas de referência pra mulheres, com a tua idade aqui:

 

https://www.drnutricao.com.br/antropometria/percentual-de-gordura

 

Pollock & Wilmore (1993): mulheres 26-35 anos / percentual 31-33% = nível ruim.

Lohman (1991): mulheres / percentual acima de 32% = Risco de doenças associados à obesidade

NIDDK (1993): mulheres / percentual 30-35% = obesidade moderada.

 

 

a nutricionista passou essa dieta : 

 

CAFÉ DA MANHÃ

Opção 1 - Ovo de galinha (3 unid - cozido, frito ou mexido) ou Ovo com queijo (2 ovos + 30g de queijo cottage ou creme de ricota ou mussarela) - Batata doce ou Aipim ou Inhame (120g) M - Café preto (até 200ml)

MEIO DA MANHÃ Chá (verde, hibisco, cidreira, alecrim, carqueja ou dente de leão)

ALMOÇO:

Opção 1 –

Arroz (integral - 60g) ou Purê (batata ou batata doce ou aipim – 100g)

 Frango ou Filé de peixe ou Carne vermelha – 120g –

Salada Simples  

 

Opção 2 –

Arroz (integral 50g)

Feijão (100g)

 Frango ou Filé de peixe ou Carne 120g –

Salada Simples

 

LANCHE DA TARDE

 

Opção 1: - Pão integral Plus Vita sem açúcar (2 fatias) –

Patê Caseiro (60g de frango ou atum + 1 colher de sopa de queijo cottage ou creme de ricota)

 

Opção 2: - Uma opção de fruta (1 maçã ou pera ou banana ou tangerina ou kiwi ou 150g de melão ou mamão ou melancia) –

Castanha de caju (14g) ou Pasta de amendoim (14g) –

Whey protein (15g

 

JANTAR:

 

Opção 1 - Frango - 120g ou Ovos (2 ovos + 1 clara)

Raiz (batata doce ou inhame ou aipim – 120g) ou Cuscuz (70g)

 

 

[somedieyoung_ 3025]

Em 29/09/2022 em 09:23, Crocha disse:

• https://ibb.co/4sJzSjD
• https://ibb.co/dKhQrrX
• https://camila-rocha-nas.imgbb.com/?list=images&sort=date_asc&page=1

coloquei as fotos lá . Vê se dá para visualizar 

Olhando suas fotos não me parece ter 33% de gordura corporal, eu diria algo entre ~25%, mas mesmo assim esqueça hormônios e foque na alimentação,cardio e treino que já consegue um corpo bem acima da média.