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como crescer 2cm de altura

Por thunais
Em Musculação em geral

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Postado
  • Autor

sério? tem caso de pessoa que cresce até os 21 anos e sinto que estou crescendo ainda

Postado
Em 14/07/2022 em 13:04, thunais disse:

academia ajuda? tenho 18 anos até qnd irei crescer? até os 21?

Pra saber se ainda está crescendo pode fazer uma radiografia e avaliar a maturação óssea pelo fechamento das epífises, não tem como garantir ou adivinhar, mas até uns 20 mais ou menos é possível que ainda haja crescimento.

Postado

8ui de Saizen todo dia + Pilates 3x na semana você cresce 2cm em um ano 🤣

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