Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ajuda Aqui Galera

Por Rodrigo Luiz
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Não sei se estou postanto no lugar certo mas vamos lá

Bom galera como sou meio leigo nessa parte de nutrição, resolvi procurar um nutricionista antes de começar uma dieta que não dê resultados. Ai bateu aquela dúvida: "Será que a nutricionista vai saber o que eu quero?... Que é uma dieta rica em PROTEINAS E CARBOIDRATOS nos horários corretos, isso tudo combinando com Whey + malto/dext." Pois bem, será que é aconselhável pegar uma dieta parecida que se encaixe no meu físico que é: 1,84 de altura, 65kg - 21 anos, aqui no forum e mostrar ela como eu quero a dieta ou deixar ela fazer uma dieta para mim e eu postar para vcs me ajudarem??

Vlw ae galera

Editado por Rodrigo Luiz (veja o histórico de edições)

Postado

Não sei se estou postanto no lugar certo mas vamos lá

Bom galera como sou meio leigo nessa parte de nutrição, resolvi procurar um nutricionista antes de começar uma dieta que não dê resultados. Ai bateu aquela dúvida: "Será que a nutricionista vai saber o que eu quero?... Que é uma dieta rica em PROTEINAS E CARBOIDRATOS nos horários corretos, isso tudo combinando com Whey + malto/dext." Pois bem, será que é aconselhável pegar uma dieta parecida que se encaixe no meu físico que é: 1,84 de altura, 65kg, aqui no forum e mostrar ela como eu quero a dieta ou deixar ela fazer uma dieta para mim e eu postar para vcs me ajudarem??

Vlw ae galera

pra isso q existe nutricionista esportivo !

fala pra ela seus objetivos e ve oq vc axa!

fala pra ela q vc qr usar suplementos .

mas eu aconselho vc seguir primeiramente a dieta dela pois nos primeiros meses vc ganha peso mas facil, pra dpois usar alguma suplementos !

abraços !

Nossa Luta continua !!

Postado
  • Autor

Pois é edunanet182, ja tô na academia vai fazer 9 meses. Só nesses últimos meses que conheci o Hipertrofia.org e que percebi que ter uma dieta é a base de tudo para crescer, antes disso achava que suplmento faria o meu corpo desenvolver e crescer. Vou conversar com ela e depois posto a dieta aqui para vcs avaliarem.

Abraços XÞ

Postado

cooncordo com o leandro, pega uma dieta com os objetivos +/- iguais o seu e adapta. só tenha certeza que essa dieta foi aprovada.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.