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fraqueza ao fazer treino HIIT

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Postado

Bem, a alguns dias venho fazendo treino Tabata e HIIT pra auxiliar na perda de gordura, porém, percebi que chegando nas etapas finais do treino, eu sinto muita fraqueza, visão um pouco turva e vontade de desmaiar, os efeitos dura alguns minutos e depois passa. Então gostaria de saber se devo suspender esses treinos ou continuar.

Postado

Deve se atentar aos detalhes que estão ocasionando isso, tem vários.

Como eh seu sono, sua alimentação, sua rotina diária, a duração de todos os treinos, além da sua saúde se está em dia. Não tem como adivinhar sem um relato muito completo contendo tudo isso.

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