Tenho 23 anos, 1,88m e atualmente estou com 84kg, entrei na academia e estava muito gordo com cerca de 36% de bf, comecei a fazer um cutting de mais ou menos 500kcal de déficit/dia e estou até hoje nessa dieta, hoje em dia estou com 15% de bf e decidi que quero fazer uso de testo mas não sei se começo agora ou fico mais um tempo em cutting para chegar nos 10-12% de bf, tenho em mente que quando eu começar a usar vai ser só testo (pelo menos no começo) e provavelmente a dose será 250ml/semana e não pretendo fazer nenhuma tpc pois não pretendo parar mais, no máximo comprar um tamox ou anastrozol e um hcg para usar quando for necessário mas continuar com a testo para sempre, esqueci de mencionar, fiz exame de testo há aproximadamente 1 mês e bateu 290 ng/dl (provavelmente por conta do alto tempo de déficit calórico) que está completando 8 meses agora.

Em 03/07/2022 em 19:37, felipessoares disse:

Tenho 23 anos

 

Parou aí.

 

Espera até os 25, vai maturando essa ideia e se informando a respeito.

É uma decisão difícil, e depois que começa a usar é extremamente difícil parar...

 

Em 03/07/2022 em 19:37, felipessoares disse:

bateu 290 ng/dl (provavelmente por conta do alto tempo de déficit calórico) que está completando 8 meses agora.

 

Seria bom dar aliviada na dieta e ficar um tempo em manutenção pra deixar tudo voltar ao normal.

Basta ler aqui:

 

 

Leia a respeito e tome sua própria decisão. Pedir ajuda em fórum não adianta. 

Já pensou na sua fertilidade futuramente? Congelar esperma? Etc.

Sua testosterona está, de fato, bem baixa para a idade, eu tentaria investigar a razão primeiro por trás disso. 

 

 

Em 03/07/2022 em 19:44, Zanne disse:

Seria bom dar aliviada na dieta e ficar um tempo em manutenção pra deixar tudo voltar ao normal.

Você acha que seria uma boa nesse momento eu começar um off limpo e manter até eu chegar em uns 20% de bf?, aí eu entrar em cutting novamente pra aí sim reduzir o bf para uns 12%? E nesse meio tempo vou me aprofundando mais nessa idéia de futuramente hormonizar.

Em 03/07/2022 em 19:57, Vitgtw disse:

Basta ler aqui:

 

 

Obrigado pelo post que você criou, foi muito útil para tirar algumas dúvidas que ainda tinha, acho que ainda vou esperar mais um pouco para começar a usar, fazer um off primeiro e ganhar um pouco mais de massa, pra aí sim pensar em usar, obrigado mais uma vez.

Em 03/07/2022 em 20:53, felipessoares disse:

Obrigado pelo post que você criou, foi muito útil para tirar algumas dúvidas que ainda tinha, acho que ainda vou esperar mais um pouco para começar a usar, fazer um off primeiro e ganhar um pouco mais de massa, pra aí sim pensar em usar, obrigado mais uma vez.

 

Bom que serviu a alguém, abraço!

Em 03/07/2022 em 20:48, felipessoares disse:

Você acha que seria uma boa nesse momento eu começar um off limpo e manter até eu chegar em uns 20% de bf?

 

manutenção, evita-se sair de cutting direto pra bulking...ou vice versa