Pessoal,

Um curiosidade e até mesmo uma dúvida, quais seriam na opnião de vocês o musculo mais fraco e o mais fácil de ser treinado no caso de vocês, levando em consideração o tempo de senvolvimento e em especial, dos homens. Meninas também podem opiniar, claro!

No meu caso:

• mais fraco: ombros
• mais fácil: pernas de um modo geral.

Mais fraco acho que a panturrilha.

Mais fácil, os braços (e q da uma sensação boa ao fazer biceps ou triceps)

Meu ponto fraco: todos 

Meu ponto forte: ganhar banha 

Meus pontos mais fortes peito e braços

fracos: glúteo, posterior, abdômen e costas nessa ordem 

Fortes: Peito/dorsal (largura, preciso melhorar profundidade) e core.

Fracos: braços/antebraço e posterior de coxa.  

Em 01/07/2022 em 09:38, MadrugaDentista disse:

Meus pontos mais fortes peito e braços

fracos: glúteo, posterior, abdômen e costas nessa ordem 

Achei que seria a boniteza

Pontos fortes - Dorsal e baicepes

Ponto fracos -  todos os restantes.

Editado 1/07/2022 às 12:43 07/1, 2022 por projetohuck2

Pontos fortes: Bíceps e tríceps 

Ponto fraco: Batata palha e refrigerante 

Ponto fraco: Tríceps

Ponto forte: Pernas 

Todo mundo com os ombros fortes por aqui, rsss. Estou melhorando um pouco, mas ainda merece muita atenção. Tenho o ombro esquerdo, mais baixo, creio que problema postural mesmo e aí sinto diferença nos exercícios, principlamente peito, braço e ombro logicamente.

ponto forte: pernas

ponto fraco: a morena o abdome e os estabilizadores no geral

Editado 2/07/2022 às 14:47 07/2, 2022 por broken38

Forte: trapézio e panturrilha

Fraco: resto (triste...)