eai galera blz?

entaõ vou começar meu combo jack3d + sizeon seria melhor

usar com dieta hipocalorica ou hipercalorica?

suplementos que usarei:

-jack

-sizeon

-whey glanbia

-dextrose

-albumina

-vit c

-multivitaminico

Da pra usar tanto em uma quanto em outra , basta saber adaptar o restante da dieta.

Na minha opnião , esse combo é bem mais aproveitado durante uma Hipercalorica.

Eu usaria com certeza uma hipercalórica, porem use bastante proteina e menos carbo...eu usaria umas 3g/kg do corpo.

Bons ganhos.

Da pra usar tanto em uma quanto em outra , basta saber adaptar o restante da dieta.

Na minha opnião , esse combo é bem mais aproveitado durante uma Hipercalorica.

[2]

PS: Ainda bem que voce investiu todo esse dinheiro sabendo o que está fazendo, né?

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PS: Ainda bem que voce investiu todo esse dinheiro sabendo o que está fazendo, né?

O cara compra um monte de suplemento e nem decidiu se quer ganhar ou perder peso...falar o que neh...hahahahaha

O cara compra um monte de suplemento e nem decidiu se quer ganhar ou perder peso...falar o que neh...hahahahaha

mano eu venho aqui para pedir opniões e naõ pra servir de chacota pra ninguem

se não quiser responder nem precisa, mas não fica postando desnecessário ok!!!