Eu sou fã do van damme e treino tem apenas 5 meses, um amigo meu que treina há 2 anos disse que é impossível sem hormonizar conseguir o shape do van damme mesmo no início de carreira, vou mostrar uma foto dele ainda jovem e me digam se é tão impossível assim conseguir:

O van Damme aí nesse início de carreira  nas fotos que coloquei acima era bem frango porque um natural não pode conseguir essa carcaçinha dele meia boca em

Van Damme só começou a ficar forte a partir do filme street figther em que ele fez o guile aí sim só com aes mesmo

ele no street figther só hormizamdo mesmo aqui

Editado 12/06/2022 às 03:06 06/12, 2022 por Fã do van damme

Não precisa hormonizar. Mas tem q malhar por uns anos, e aprender sobre dieta.

Em 12/06/2022 em 00:12, Vitgtw disse:

Não precisa hormonizar. Mas tem q malhar por uns anos, e aprender sobre dieta.

O segredo do shape do van damme é o bf baixo acredito que tendo uma dieta limpa em termos de bf deve dar pra ficar parecido

Van damme sempre se encheu de hormonios mesmo no inicio da carreira dizem que era fã de oxandrolona  e stanozolol

por isso estava sempre seco e em forma

vou tentar meter uma dieta boa e limpa pra ver se consigo um shape nesse estilo

foda é que ele tinha dorsais grandes e muitos cortes na musculatura da perna

natural vai ser punk conseguir isso

Em 12/06/2022 em 00:12, Vitgtw disse:

Não precisa hormonizar. Mas tem q malhar por uns anos, e aprender sobre dieta.

Olha as dorsais da criança natural vai ser quase impossível

olha os cortes nas pernas isso que vai ser osso sem hormônios

Essas comparações são meio infundadas, tente procurar o SEU melhor shape e vai evitar muita frustração 

Em 11/06/2022 em 23:43, Fã do van damme disse:

me digam se é tão impossível assim conseguir

Possível até pode ser pra alguns seletos. Mas é bem difícil e altamente dependente de genética. A maioria das pessoas não vai ficar assim mesmo se fizer tudo certo. Inclusive, é bem provável que o Van Damme já tava hormonizado nessas primeiras fotos que vc colocou.

Ao contrário do que muita gente pensa, a maioria dos usuários dos "suplementos especiais" não tem corpo de bodybuilder, é só ver nas academias e nos relatos desse fórum.

Editado 12/06/2022 às 11:43 06/12, 2022 por ohomemquevendeuomundo

Van Damme foi fisiculturista antes de ser ator. Já tava hormonizado desde o primeiro filme.

Dito isso, dá pra chegar no físico dele tendo uma estrutura parecida e disciplina.