Postado 11/06/2022 às 00:59 06/11, 2022 Ola, gostaria de saber como q funciona uma prep. Para um campeonato de levantamento de peso. Estratégias dietéticas Suplementação Treinamento Estratégias usadas no dia ou nas ultimas semanas Com foco no deadlift
Postado 11/06/2022 às 04:24 06/11, 2022 Varia de pessoa pra pessoa. Geralmente determinada pelo seu coach.
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