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Academia aliado à corrida

Por FSgtLima
Em Musculação em geral

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Postado

Como estão?

Sou militar e tenho uma rotina de corrida. Porém, comecei na academia  há 6 meses e ao progredir o peso, estou com dores na lombar durante a corrida. 

É uma dor que chega a travar e me impede de continuar. Será encurtamento? 

Postado

Só um especialista poderia te dar certeza sobre isso, mas EU acredito que não seja encurtamento, com quantos kg você está? Tem usado um tênis adequado? Talvez seja uma lesão pequena que não está tendo tempo de se recuperar

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