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Musculosa, Americana De 73 Anos É A Vovó Mais Forte Do Mundo.


LillyPanicat

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'Me sinto melhor do que quando tinha 40 anos', diz ela.

Ernestine Shepherd chega a erguer 70 quilos na musculação.

Aos 73 anos, a americana Ernestine Shepherd exibe músculos desenvolvidos e aparece no Guinness, livro dos recordes, como a fisiculturista mais velha do mundo. Ela faz musculação (ergue até 70 quilos) diariamente e chega a correr 130 quilômetros por semana, segundo a emissora de TV ABC News. "Me sinto melhor do que quando tinha 40 anos, disse.

Ernestine até se ofereceu para treinar a primeira-dama dos EUA, Michele Obama. "Eu tenho tentado chegar até ela, mas é muito difícil", afirmou a mulher, que mantém uma dieta com 1.700 calorias por dia, que inclui claras de ovos cozidos, frango e legumes.

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Fonte

[um grande exemplo a ser seguido :)]

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Editado por LillyPanicat
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  • Moderador

É estimulante ver uma pessoa assim, tão disposta e com brilho no olhar. Ela não se deixou abater pela idade.

Certamente comigo não vai ser diferente, se a saúde contribuir. Pretendo malhar até o último dia da minha vida.

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Essa é pra calar a boca do pessoal que fala "quando vc ficar velho vai cair tudo"... ;)

Impressionantes os dorsais dela, hein! :o

Obs: reparem que a notícia está na seção "planeta bizarro" do site. "Bizarro" pra mim é ficar parecendo uma múmia, um morto-vivo com menos de 70 anos por causa do modo de vida que a sociedade incentiva por achar "normal" (sedentarismo, cachaça, trash-food e etc.) <_<

Editado por LocoDiablo
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