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Dúvidas Sobre Creatina

Por Mataraia
Em Dieta e suplementação

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Postado

Opa...

Eaii galeraa, tomei creatina durante um mes +/-, e junto com uma dieta de carboídratos ganhei 7kg, daí recebi a informação de que o uso da creatina é melhor em ciclos.. Ok, fexei meu ciclo pra 15 dias, agora as peguntas:

1 - Me disseram que a cretina faz mal ao figado se tomado em um intervalo menor que 2 meses, isso procede ?

2 - Todo mundo sabe que a creatina da aquele efeito aparente do inchaço por causa da retenção de agua e tal, na pausa do ciclo, o peso ganho e o inchaço vão se perdendo ? A partir do momento em que o sódio para de fazer efeito e a retençao de agua acaba ? Se sim, qual o tempo +/- que demora pra começar a sumir o inchaço ?

Obrigado...

Postado

Todas suas dúvidas tem no tópico oficial sobre Creatina.

[url="https://www.hipertrofia.org/forum/Como-Tomar-Creatina-Topico-Oficial-t1538.html"]https://www.hipertrofia.org/forum/Como-Toma...cial-t1538.html[/url]

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