Boa noite a todos, tenho uma duvida, estou em bulk e hoje fiz uma bioimpedancia. Nas 7 horas anteriores eu comi cerca de 2300 (3 refeições) e tomei cafe 1h antes e depois fui medir, o problema é que na balança de casa ela por norma dá uns 14% de BF e tem sido consistente mas na balança da academia deu 18,9%. É possivel estar errada por causa da alimentação que fiz antes do treino? 

A balança da academia é esta https://www.doctorshop.pt/Prodotti/mobiliario-clinico-BU/balancas-e-altimetros-medicos-BU-5/balancas-digitais-BU-5-02/balancas-digitais-de-chao-BU-5-02-02/monitor-de-composicao-corporal-omron-bf511-azul-19600020?gclid=CjwKCAiAvaGRBhBlEiwAiY-yMDQdHt5jVRHwZwA6ySzBWergTKFh8eJxebsx6jicBV-kRg8NC3zttxoCN5wQAvD_BwE

Foi a primeira bioimpedancia que fiz e mesmo no espelho aparento ter cerca de 14-15% de bf. 

Deixou-me um pouco assustado porque 18,9% de BF é bastante.

Eu treino há um ano e 6 meses, comecei com 52 quilos e 5,7% body fat e hoje estou com 75kg e 14% bodyfat na balança de casa. Tenho 1,85m de altura

Existe a possibilidade de dar errado por causa da ingestao de agua e alimento? Fiquei mesmo muito assustado!

Editado 9/03/2022 às 23:47 03/9, 2022 por bcosta96

mb

Editado 9/03/2022 às 23:50 03/9, 2022 por -freedom

Em 09/03/2022 em 23:36, -freedom disse:

Tem tópico específico para isso, procure-o.

Peço imensa desculpa vou tentar encontrar. Obrigado

Perdão, li muito rápido e me enganei.

Sim, existe essa possibilidade pois essas balanças são muito, mas muito imprecisas.

Eu recomendo que você esqueça as balanças e foque no espelho e nas medidas, essas sim são as melhores formas de avaliar teu físico.

Editado 9/03/2022 às 23:49 03/9, 2022 por -freedom

Em 09/03/2022 em 23:48, -freedom disse:

Perdão, li muito rápido e me enganei.

Sim, existe essa possibilidade pois essas balanças são muito, mas muito imprecisas.

Eu recomendo que você esqueça as balanças e foque no espelho e nas medidas, essas sim são as melhores formas de avaliar teu físico.

Muito obrigado. Eu fui ler e vi que a cafeina comida e agua muda muito a avaliação entao nao me vou preocupar. Muito obrigado mesmo!