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Que exercício é esse?

Por Carcacinha
Em Treinamento

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Postado

Vamos nesse tópico colocar imagens ou videos para ilustrar qual é o exercício que gostaríamos de saber o nome. Se possivel, dizer também, quais musculatura está sendo trabalhada

vou começar:

esse exercício eu desconheço, qual seria?

Postado
Em 05/01/2022 em 09:05, Carcacinha disse:

esse exercício eu desconheço, qual seria?

Prancha com rotação de tronco.

É um puta exercício pro centro do corpo, trabalha oblíquo muito bem, além da musculatura estabilizadora da cintura escapular.

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