Galera, é o seguinte... tô meio sem dinheiro, logo não vai dar pra comprar todos os suplementos que queria. Ai pensei em escolher entre whey (de uma marca boa) e creatina. Claro, são dois suplementos diferentes, mas qual vcs acham que vale mais a pena?

14 anos, 82 kilos, 180cm.

Editado 1/05/2010 às 03:54 05/1, 2010 por Fizão

Ja foi discutido diversas vezes.

Falta proteina? Adiciona comida. Nao da pra adicionar mais comida? Whey. Ja tem bastante proteina? Creatina. E ai tem a galera que defende um ou outro em 100% dos casos mas é só pesquisar pelo forum, o que nao falta sao topicos de creatina e whey.

Fechado.

Abracos