Ogre 0 Postado Maio 1, 2010 às 00:45 Compartilhar Postado Maio 1, 2010 às 00:45 Pessoal, tô com uma duvida, pesquisei aqui no fórum e não achei... Mudei meu treino segunda-feira, mas como na sexta-feira passada meu ultimo treino foi de peito, comecei essa semana com o Treino B, que é o de costas com biceps. Terminei essa semana malhando peito e triceps, ai perguntei pro meu treinador se era melhor começar semana que vem com o A (peito e triceps) e ele falou que não, era melhor começar com o B pra não ficar muito tempo sem malhar costas... Lembrando, meu treino é A= peito e triceps, B= Costas e biceps e C= Perna e ombro (malho C só nas quartas-feiras, por falta de temmpo nos outros dias.) Enfim, queria saber se influencia essa ordem? se esta errada e qual seria o certo, levando em consideração que só vou malhar C na quarta. Muito obrigado desde já, se fiz algo errado, pesso desculpas a equipe do Hipertrofia. Ogre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 168 Postado Maio 1, 2010 às 02:57 Compartilhar Postado Maio 1, 2010 às 02:57 Relaxa cara. Não vai ser a ordem de um treino que vai fazer toda a diferença. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ogre 0 Postado Maio 1, 2010 às 03:01 Autor Compartilhar Postado Maio 1, 2010 às 03:01 Relaxa cara. Não vai ser a ordem de um treino que vai fazer toda a diferença. Obrigado mano, já fico mais tranquilo. Levo meu treino a sério mesmo, mas como não tenho muita experiência, preciso de umas dicas as vezes.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora