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Ligamento do joelho doendo, o que eu faço?


Gabriel Prazeres

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Como algumas pessoas aqui sabem, eu constantemente tenho problemas nos tendões, entretanto dessa vez foi diferente. Era uma quarta feira, na semana passada no caso, eu iria treinar perna, dei uma cochilada no meio da tarde e quando acordei pra ir pra academia comecei a sentir uma dor no ligamento do joelho, e aparentemente uma instabilidade (nada absurdo, mas é uma sensação estranha). Visto isso, evitei treinar a coxa e fiz só a panturrilha. Acontece que a dor ainda não passou, to ficando louco querendo treinar perna, quase surtando. Alguém já teve algum caso parecido? Eu realmente não bati meu joelho ou qualquer coisa, começou do nada...

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  • 1 mês depois...

Se vc não sofreu nenhum trauma ou torção no joelho, e a dor está relacionada com esforço físico sobre o joelho, tanto que não fez exercícios para coxa, pode ser uma tendinite. Como falou, a dor não é forte, pode fazer o repouso do joelho por até 2 semanas, não melhorando, buscar ajuda profissional mesmo.

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