Protocolo:

🔸1-14 Enantato de testo 500mg/semana

🔸1-8 50mg de oxandrolona

🔸Proteção hepática - 400mg de NAC/ dia (acetilcisteína)

🔸3g de ômega 3 ao dia, 1g de manhã, 1g no almoço, 1 g na janta

0,5 mg de anastro caso sinta alguma sensibilidade.

TPC:

30 dias de tamoxifeno (2 semanas 40mg, 2 semanas 20mg)

OBJETIVO: Aumentar/Manter a massa magra e perder gordura.

Questionamentos:

-Sugestões?

-O TPC está okay?

-Estou em bulking, percentual de gordura entre 12 a 15%, vale a pena utilizar durante o bulking, ou deveria utilizar quando iniciar o cutting? Meu bulking acaba em uma semana.

Editado 2/12/2021 às 15:43 12/2, 2021 por SoniExtreme

Objetivo?

Em 02/12/2021 em 12:25, LucasBora disse:

Objetivo?

Aumento do volume/massa muscular magra, a questão é, devo ampliar o tempo do bulking, fazer o protocolo e depois inicio o cutting, ou mesmo no cutting os ganhos de massa magra serão expressivos com o uso dos danone?

Tô pensando em utilizar no cutting mesmo, para auxiliar na perda da gordura e ajudar a manter a massa magra, mas estou na dúvida se seria mais proveitoso no buling ou no cutting.

Editado 2/12/2021 às 15:44 12/2, 2021 por SoniExtreme

Se você já tiver algum tempo de treino e uma quantidade razoável de massa muscular vai perder tudo o que conquistar após a TPC.

Eu não faria tpc, estudaria e entraria em cruise.

Hormônio é uma via de uma mão só, ou você entra e fica, ou não entra.

Usar testosterona pra segurar massa muscular em cutting é a única desculpa que vejo pra alguém fazer um ciclo.

Se seu intuito é ganho de massa muscular, ter um shape bom, infelizmente blast & cruise é a única opção viável.

Em 02/12/2021 em 12:42, SoniExtreme disse:

Aumento do volume/massa muscular magra, a questão é,

devo ampliar o tempo do bulking

Depende de como você está hoje, onde quer chegar, etc.

Quanto de BF você está no momento? Bulking a gente começa com o BF bem baixo, eu sigo em bulking até a faixa de 12~13% ai entro em manutenção, tiro a graxa e volto pro bulking

Tudo depende de como você tá, como quer ficar... sem seus dados impossível te ajudar.

Em 02/12/2021 em 12:42, SoniExtreme disse:

Aumento do volume/massa muscular magra,

Isso já te dá a resposta. É bulking.

Agora, você nunca entra em um bulking e vai direto para um cutting. É Bulking > Tempo de manutenção (2~3 meses) > Cutting.

Em 02/12/2021 em 12:42, SoniExtreme disse:

Aumento do volume/massa muscular magra, a questão é, devo ampliar o tempo do bulking, fazer o protocolo e depois inicio o cutting, ou mesmo no cutting os ganhos de massa magra serão expressivos com o uso dos danone?

Tô pensando em utilizar no cutting mesmo, para auxiliar na perda da gordura e ajudar a manter a massa magra, mas estou na dúvida se seria mais proveitoso no buling ou no cutting.

Se vc não faz blast e cruise, não aconselho ficar fazendo bulking e cutting, eu no teu lugar apertaria umas 2 semanas um pouco a dieta adicionaria cardios e aí começaria o protocolo com uma dieta com um pouco de superávit