Postado 2/11/2021 às 14:16 11/2, 2021 Oq é compensar pra vc ?Vai melhorar sua perfomance? sim vai. Vai ganhar MM?Sim vai. Compensa mais que musculação na academia? Não.
Postado 2/11/2021 às 14:42 11/2, 2021 Se você treinar extremamente pesado na calistenia talvez compense. Tem gente que usa hormônio e não tem resultado na musculação.
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