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Flancos

Cesarbarber99
Por Cesarbarber99
Em Musculação em geral

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Postado

Salve galera, tenho dificuldade em perde o culote, seco tudo menos aí, alguma dica?https://photos.app.goo.gl/Mc88NYkPrdmmTRS18

Postado

Continua secando.

    • Gostei 1
    • kkkkkkk 1
    Postado

    Não tem muito oq te ajudar, é só perder mais gordura corporal, quando vc estiver em um percentual baixo ela some.

    • Gostei 2
    Postado

    déficit mais longo e menos agressivo

    • Gostei 1
    Postado
    • Autor

    Estou com 1.73 de altura, 69 kg, 75 cm de umbigo, 84 cm 2 dedo abaixo do umbigo

    Postado

    Aumenta a intensidade e/ou volume de cardio.

    Cardios mais longos (45 a 60min).

    Ajusta a dieta, uma cafeína e ioimbina pode ajudar TB. 

    • Gostei 1

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