Dar aquela cagada top antes de treinar prejudica em algo ? Ouvi dizer que não é bom

Realmente não é muito bom, melhor a se fazer é ir treinar com vontade de cagar e treinar bem pesado com o c* fechado, segurando o tarugo.

Vi no youtube que melhora a hipertrofia treinar assim e dps do treino quando caga, vai gordura na bosta também, então ajuda a diminuir o bf.

Confia.

Melhor antes do que durante 🤣🤣🤣

Melhor não arriscar, hein? Se tu ouviu dizer... Segura o torpedo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cada uma que aparece aqui

Só é ruim se tu for treinar perna. Sabe aquela vontade de soltar um barro quando tá treinando panturrilha? Isso ajuda na hipetrofia. Contrai mais suas fibras. Se tu sujasse a porcelana antes, ia tá perdendo esse estímulo excelente. Por isso, não recomendo.

Se for membros superiores, tá tranquilo. Pode cagar sem medo.

Se tiver com dúvida, pergunta aí: eu te mando um artigo muito foda sobre.

Esse fórum se supera a cada dia.

Em 01/10/2021 em 04:03, Xicãogunha disse:

Dar aquela cagada top antes de treinar prejudica em algo ? Ouvi dizer que não é bom

Kkkkkkkkk porra uma vez eu fui inventar de segurar e fui pra academia hr q eu fui peidar saiu o tolete bruto pqp

kkkkkkkk daonde os cara tira essas ideia

Melhor coisa é treinar abdome com o charuto no beiço.

Em 01/10/2021 em 04:28, AlemãoVazquez disse:

Realmente não é muito bom, melhor a se fazer é ir treinar com vontade de cagar e treinar bem pesado com o c* fechado, segurando o tarugo.

Vi no youtube que melhora a hipertrofia treinar assim e dps do treino quando caga, vai gordura na bosta também, então ajuda a diminuir o bf.

Confia.

HAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHA

TU É FODA MERMÃO

gosto de dar uma cagada pré treino e pós...

Em 08/10/2021 em 13:40, projetohuck2 disse:

gosto de dar uma cagada pré treino e pós...

Cagar é gostoso dms

Em 01/10/2021 em 04:28, AlemãoVazquez disse:

Realmente não é muito bom, melhor a se fazer é ir treinar com vontade de cagar e treinar bem pesado com o c* fechado, segurando o tarugo.

Vi no youtube que melhora a hipertrofia treinar assim e dps do treino quando caga, vai gordura na bosta também, então ajuda a diminuir o bf.

Confia.

Só pesquisei depois que eu já fiz é bom que dá próxima eu não cometo o mesmo erro

Em 01/10/2021 em 04:03, Xicãogunha disse:

Dar aquela cagada top antes de treinar prejudica em algo ? Ouvi dizer que não é bom

tem aquela estratégia q atletas usam que é o ciclo de fezes.

Minha única dúvida é onde diabos esse cara ouviu isso.

Em 01/10/2021 em 04:28, AlemãoVazquez disse:

Realmente não é muito bom, melhor a se fazer é ir treinar com vontade de cagar e treinar bem pesado com o c* fechado, segurando o tarugo.

Vi no youtube que melhora a hipertrofia treinar assim e dps do treino quando caga, vai gordura na bosta também, então ajuda a diminuir o bf.

Confia.

HAHAHAHAHAHAHAHAHAH