Supino com 83 kg, 3 repetições e encostando no peito https://streamable.com/dg14e9

Supino com 85 kg, 4 repetições, sem encostar no peito https://streamable.com/pmju2v

Bônus: Pra mim essa é  mais impressionante que as duas, 65 kg  e 12 repetições https://streamable.com/dxnbb8

Editado 9/09/2021 às 13:23 09/9, 2021 por Thommy

https://streamable.com/pmju2v

https://streamable.com/pmju2v

Nenhuma.

Em 09/09/2021 em 10:25, Bruuninho disse:

Nenhuma.

Nenhuma (2)

Em 09/09/2021 em 10:27, Power_tr00 disse:

Nenhuma (2)

Nenhuma (só que em negrito)

Detalhe: A primeira pesa 66 kg e a segunda 69 kg 

Um homem que supina o seu próprio peso é considerado nível intermediário. Elas se encaixam na categoria de mulheres de de 95 kg de nível avançado

Em 09/09/2021 em 10:27, Power_tr00 disse:

Nenhuma (2)

Nenhuma (3)

só gostei do primeiro vídeo kkk

Em 09/09/2021 em 10:33, Thommy disse:

Detalhe: A primeira pesa 66 kg e a segunda 69 kg 

Um homem que supina o seu próprio peso é considerado nível intermediário. Elas se encaixam na categoria de mulheres de de 95 kg de nível avançado

tenho 80kg e faço supino com 120 + barra, sou um transformes então ? 

Em 09/09/2021 em 10:38, projetohuck2 disse:

tenho 80kg e faço supino com 120 + barra, sou um transformes então ? 

carai, maluco é o optimus prime

Em 09/09/2021 em 10:38, projetohuck2 disse:

tenho 80kg e faço supino com 120 + barra, sou um transformes então ? 

Apenas um homem de nível avançado de 80 kg,  mas bem distante da elite

Em 09/09/2021 em 10:40, Thommy disse:

Apenas um homem de nível avançado de 80 kg,  mas bem distante da elite

#cheateadu..

mas são 4x8-10...

não é 1RM

Em 09/09/2021 em 10:40, anjosgotoglory disse:

carai, maluco é o optimus prime

pelo comentario do amigo, estou mais para Bumblebee 

Em 09/09/2021 em 10:43, projetohuck2 disse:

pelo comentario do amigo, estou mais para Bumblebee 

Não é minha opinião, é o que diz o https://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press/kg

Nenhuma (4)

Em 09/09/2021 em 10:38, projetohuck2 disse:

tenho 80kg e faço supino com 120 + barra, sou um transformes então ? 

É um caça vampiro

Editado 9/09/2021 às 13:55 09/9, 2021 por Power_tr00

Em 09/09/2021 em 10:53, Power_tr00 disse:

É um caça vampiro

Esquece essa porra, fisiculturismo não é powerlifting. Vai acabar se lesionando. 

Já fiz supino com 152kg, é divertido e perigoso, mas inútil pra hipertrofia.