Fiz alguns exames e decidi fazer uso de hormônios, Estava muito sedentário e voltei para academia e estou me sentindo ótimo.

Estava com 91 quilos um pouco gordinho, apesar que sempre tive pernas e braços finos, e tinha uma pancinha de CEVA ahhaha, decidi fazer uma dieta, pois quando treinei nunca tinha feito dieta, apenas comia sujo o tempo todo e não estava nem ai.

Até pouco tempo eu comia apenas porcaria.

Exatamente a 4 semanas eu decidi fazer um dieta, fiz umas pesquisas, aprendi muita coisa e iniciei a dieta.

E logo na 1 semana eu reduzi meu peso de 91kg para 86kg.

E em 3 semanas a ultima que medi foi

de

104cm de cintura para 94cm

105 cm de circunferencia abdominal para 96 cm.

E 84,5kg

- TESTO TOTAL: 462

- Idade: 34 anos

- Altura: 1,71

- Peso: 84 kg

- Percentual de gordura(BF): 24% 

- Tempo de treino: 4 anos entre idas e vindas (6 meses firme na ultima volta e treino pesado e intenso)

- Horário do treino: 11:00

- Objetivo: Diminuir BF e Aumentar ou Preservar o máximo de massa magra.

-Dieta antiga

Metabolismo 2,200kcal - Estava ingerindo 1,675 kcal 

carboidrato 180

proteína 136

gordura 50

Sobre Cardio

Eu faço e paro, quando reduzi o peso demais foi fazendo cardio todos os dias pulando 30 minutos de corda.

Voltei a pular corda todos os dias desde o dia 02 de agosto de 2021

Vou tentar pular todos os dias para ajudar a descer o bf.

Faço o cardio as 16:00 ou 16:30.

- CICLO

1 ml de DURATESTON 250mg farmacia a cada 7 dias por 12 semanas

1 cp de oxandrolona 10mg de 12 em 12 horas por dia, durante 8 a 12 semanas (obs: vou ver como meu corpo reage.)

Obs²: O ciclo em si é baixo, porque meu amigo é endocrinologista e ele vai me ajudar nessa empreitada, Entao estou fazendo esse ciclo e ver como o corpo vai reagir e logo depois que entra é dificil sair disso hahahaha, Ver o que posso fazer mais a frente.

Vou procurar as fotos antes e depois.

Obs³: Sou novo no fórum então, me desculpem os erros de postagem.

1 aplicação dia 26/julho/2021

Fiz aplicação com um brother que ja faz uso de AES, fui la na casa dele e ele me ajudou, Apliquei no Gluteo dor Leve agulhada e Dor leve aplicação.

Primeira semana treinei mais forte que imaginava, notei ganho de força, corpo um pouco mais quente, Disposição aumentou uns 60% e notei que antes quando chega as 22:30 por ai, eu ja estou com um pouco de sono, mas na primeira semana inteira 23:00 eu ligado. kkkkkkkkkkkk

2 aplicação dia 02/agosto/2021

Local: Vasto lateral da coxa auto aplicação

Adorei, eu mesmo fiz a aplicação, vi milhares de videos no youtube e la aprendi, Dor tranquila e suave, aplicação dor leve. No outro dia nao senti quase nada de dor na perna.

Treino muito forte, me sinto mais forte, corpo quente normal eu tenho uma temperatura mais quente mesmo, disposição mesma coisa que semana passada, porém notei que minhas veias do ombro, biceps, antebraço e pernas estão começando a ficar mais nítidas ahhahaha, notei olhando no espelho, minhas veias estão ficando mais claras, sei la, dilatando saca. Vou postar uma foto.

sobre o sono voltei ao normal, estou ligado, porem quando deito pra descansar no quarto tudo escuro, apago e levanto pela manhã.

Obs: Voltei fazer cardio nessa semana firme.

pretendo mudar o cardio para as 6:30 da manha todos os dias.

Obs: vou colocar as fotos a noite, porque agora to atrasado, tenho que ir malhar.

Boa, vai dar certo.

"Com fotos" ai ce entra no tópico e n tem nenhuma 😅🤣

Mais um que nao viveu pra contar historia  😢

Em 09/10/2021 em 00:02, whitexp disse:

Mais um que nao viveu pra contar historia  😢

Kkkkkkkkkkk morreu mas passa bem 

1 dura por semana, escola Renato Cariani

Pelo histórico e o ciclo com 20mg de oxan, com certeza não teve nenhum resultado relevante.

Em 11/10/2021 em 14:43, tmz disse:

Pelo histórico e o ciclo com 20mg de oxan, com certeza não teve nenhum resultado relevante.

 250mg por semana + 40mg de oxan, acha uma boa?

Em 12/10/2021 em 12:11, Eliel.121 disse:

 250mg por semana + 40mg de oxan, acha uma boa?

sim

Em 12/10/2021 em 12:11, Eliel.121 disse:

 250mg por semana + 40mg de oxan, acha uma boa?

Mínimo necessário, se a dieta e o treino estiverem adequados terá bom resultado.

Opa galera, estou meio sumido pois estava com muita correria, Celular zuado, perdi muita coisa enfim.

domingueira vou colocar o relato aqui, peço desculpas aos demais.

tamo junto clan.

Em 09/10/2021 em 00:02, whitexp disse:

Mais um que nao viveu pra contar historia  😢

HhahAHahHAHahHAhahHAhahHAhahAHhaHAHhaHAH

Em 11/10/2021 em 13:55, projetohuck2 disse:

1 dura por semana, escola Renato Cariani

Em 16/10/2021 em 21:15, TIOiroN disse:

Em 11/10/2021 em 13:55, projetohuck2 disse:

1 dura por semana, escola Renato Cariani

É na verdade nem sei se pode dizer que foi isso ou não, até porque o cariani ja disse isso uma vez.

Eu na verdade optei por isso, com aconselhamento medico, porque eu queria ver qual a reação que meu corpo ia gerar.

Mas adianto que realmente é fraco, é gostoso pra caralho dsahuduhasuhdaush

mas é mediano vai em resultados.

(porque eu dei uma cagada no caminho, uns tropeço hehehe) 

mas da-lhe avante.

obs: eu nao sei mexer no forum dirieto, por isso duas citação, releva ai man! vlw.

Em 16/10/2021 em 21:17, TIOiroN disse:

É na verdade nem sei se pode dizer que foi isso ou não, até porque o cariani ja disse isso uma vez.

Eu na verdade optei por isso, com aconselhamento medico, porque eu queria ver qual a reação que meu corpo ia gerar.

Mas adianto que realmente é fraco, é gostoso pra caralho dsahuduhasuhdaush

mas é mediano vai em resultados.

(porque eu dei uma cagada no caminho, uns tropeço hehehe) 

mas da-lhe avante.

obs: eu nao sei mexer no forum dirieto, por isso duas citação, releva ai man! vlw.

FOTOS ? RELATO ? 

acho 12 semanas de oxan mto tempo.   a meu ver oral satura mto rapido e perde efeito.     eu trocaria por outro composto apos umas 4 semanas.

galera vai ao delírio com oxan ... estou surpreso rs.     também não espere milagres.    pouco colateral , mas nem tantos benefício assim. nao vai te deixar gigante.

foca ao máximo na dieta e treino , sem abrir mao de cardios.  é o que vai garantir a qualidade do físico.

abraços e boa sorte