Boa tarde!

As dores no ombro (principalmente no direito) me acompanham faz uns 2 anos desde que comecei a treinar.

Com as dores piorando, procurei um ortopedista que me diagnosticou com frouxidão ligamentar, disse que não tinha lesão e que poderia treinar e ser feliz, com algumas restrições de exercícios.

Pois bem, com a dor ainda me incomodando, retornei nele e pedi uma guia pra ressonância, afim de confirmar a ausência de qualquer lesão mesmo e eu acalmar minha ansiedade 

Fiz e aqui está o resultado.

Como só conseguirei retornar no médico no inicio ou meio do mês que vem, queria compartilhar com vocês e saber se o negocio é feio ou, como o médico disse na primeira consulta, posso treinar sem medo.

Obrigado!

PS: To parado essa semana e tomando Nimesulida (para garganta), mas sei que serve pra inflamação em tendões também.

Editado 25/07/2021 às 19:33 07/25, 2021 por TechnoViking

Boa tarde 

Acompanhando 

O médico me assustou na primeira consulta tbm, deve ser padrão kakakakka

Lesionei o ombro no supino inclinado com halteres, na última série não estabilizei bem e me distrai com o movimento na academia kakakka 

Resultado da ressonância sai hj

Tomando flancox, princípio ativo eutodolaco, deu muito bom, primeiro dia de uso já saiu a dor 

O médico disse que provavelmente não é nada demais, amanhã vejo qnd volto aos treinos. O Dr disse tbm que normalmente luxação de ombro em jovens e adultos tem 80% de chance de ter que costurar, mas no meu caso foi diferente da comum rotação do ombro.

Acredito que seja importante atualizar aqui.

Tô acompanhando com especialista no ombro 

Em 09/08/2021 em 12:26, Minicrackk disse:

Boa tarde 

Acompanhando 

O médico me assustou na primeira consulta tbm, deve ser padrão kakakakka

Lesionei o ombro no supino inclinado com halteres, na última série não estabilizei bem e me distrai com o movimento na academia kakakka 

Resultado da ressonância sai hj

Tomando flancox, princípio ativo eutodolaco, deu muito bom, primeiro dia de uso já saiu a dor 

O médico disse que provavelmente não é nada demais, amanhã vejo qnd volto aos treinos. O Dr disse tbm que normalmente luxação de ombro em jovens e adultos tem 80% de chance de ter que costurar, mas no meu caso foi diferente da comum rotação do ombro.

Acredito que seja importante atualizar aqui.

Tô acompanhando com especialista no ombro 

Não sei pq, mas acho o supino com halter bem mais inseguro que o com barra. 

Com barra, o máximo que pode acontecer é cair em cima de tu se vc falhar, e é fácil sair dessa. Já com halter eu me cago todo com 18~20 kg e sempre acho que vai dar merda, acho muito instável. 

Provavelmente vai ter que fazer fisio pra desinflamar isso aí e fortalecer , ñ para de treinar totalmente pq pode piorar a dor , aqueça bem o ombro antes de treinar e adapte seu treino com exercícios que ñ sinta dor , a frouxidão ligamentar é de boa até só vai deixar mais fácil de ter uma luxação , quando tive 2 lesões sérias (hill sachs e labral) tbm acarretou a frouxidão 

AQUI ESTA O LAUDO SEM AS IMAGENS

Amanhã vou ao médico, espero que ele libere os treinos

Tecnologia é Zika demais, detecta mm de diferença nos ossos 

A carga da lesão foi com 28kg me senti um merda, no auge já fiz com 35kg tranquilo, voltei a dez meses.

Pesquisei pra caramba vou cuidar melhor das articulações, tendões etc, já era uma preocupação mas qnd a merda acontece vc vê que pode ser que leve pro resto da vida, e só piore.

Tô com 86kg, 18% de bf, 170 cm, sentindo murchar já há dez dias sem treinar 

Fiz exames de testo deu 970, colesterol tá excelente, repeti colesterol e os do fígado- pq tinha dado alterado mas creio que seja algo pontual, pq semanas depois deu tudo ok.

Quando se está ciclando, ou em low dose o corpo se recupera mais rápido ? Nunca tomei nada, só por curiosidade mesmo 

Editado 9/08/2021 às 19:38 08/9, 2021 por Minicrackk
Tentei corrigir o hiperlink

Em 09/08/2021 em 16:32, Minicrackk disse:

O

https://imgur.com/a/C5cMCHj

Parece que o hiperlink no de cima nao funcionou, então fica o link do laudo aqui

Editado 9/08/2021 às 19:37 08/9, 2021 por Minicrackk
Errei o texto

Opa, bom dia galera, voltando pra dar um feedback sobre a minha situação.

Voltei no ortopedista e ele disse que nada no diagnóstico é grave o suficiente pra ter necessidade de parar de treinar.

A inflamação diagnosticada é mínima e com o tempo já irá desinflamar naturalmente.

O que ele salientou:

-Focar em fortalecimento dos músculos do ombro (inclusive um bom trabalho com manguito);

-Evitar os exercícios que causam dor;

-Se quiser, suplementar Colágeno tipo II, com foco na saúde das articulações (devido a frouxidão ligamentar que possuo).

Voltei ao médico 

Ele identificou na imagem uma região branca na imagem do osso, que demonstra onde houve o impacto, ele disse alguma coisa do tipo Hill sachs reverso. 

Vou fazer vinte sessões de fisio e fortalecer manguito 

Vou finalizar o uso de flancox, etodolaco

Aplicar uma intramuscular de dexametasona ( acho que é esse antinflamatorio)

Anjo da guarda tá forte 🙏, médico disse que é raro a rotação que ocorreu cmg

Liberou os treinos, ufa