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Dieta Reversa ou Manutenção? Argumentos.

solitariosurfista
Por solitariosurfista
Em Dieta e suplementação

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Postado

Então galera, eu sou um praticamente da dieta reversa em transição de cutting pra bulking ou ao contrário. Só que lendo alguns tópicos anteriores, percebi que muita gente defende a ideia de ir logo pra manutenção ou ficar abaixo dela (cerca de 10% à 15%). Porém, já vi inúmeros comentários de gente falando que ganhou gordura indo logo para a manutenção. E aí, quis as ideias e argumentos de vocês sobre tais questões? Abraços.

Postado

Na minha opinião, não sai direto de um cutting para manutenção, seu metabolismo diminuiu vai ganhar gordura com mais facilidade, subiria aos poucos .

Postado

dieta de manutenção existe?

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