Galera eu n tinha escoliose, e começou aparecer dps q eu comecei pegar mais cargas no agachamento, oq eu faço pra corrigir isso? 

O mais provável é que você já tivesse Escoliose antes, mas só percebeu agora, e muito mais provável que seja decorrente de má postura ao longo da vida do que da execução de exercícios de forma aguda,  o ideal era consultar um Fisioterapeuta, ou quem sabe um ortopedista para avaliar o seu caso em especial, uma recomendação genérica provavelmente não vai ajudar....

se você sente dores no agachamento devido a curvatura pode passar a fazer o Leg Press e outros similares que estabilizem a coluna...

56 minutos atrás, kkmultes disse:

O mais provável é que você já tivesse Escoliose antes, mas só percebeu agora, e muito mais provável que seja decorrente de má postura ao longo da vida do que da execução de exercícios de forma aguda,  o ideal era consultar um Fisioterapeuta, ou quem sabe um ortopedista para avaliar o seu caso em especial, uma recomendação genérica provavelmente não vai ajudar....

se você sente dores no agachamento devido a curvatura pode passar a fazer o Leg Press e outros similares que estabilizem a coluna...

Dores eu n sinto, problema é q eu to ficando torto msm kkkk mais dores eu n sinto nd

Normal não é, mas muita gente tem.

Se corrige com alongamentos, fisioterapia e correção de músculos fracos que vão corrigir sua postura