https://s2.glbimg.com/yJrnDq28Ld3hCvl4A7_hjxmJELg=/620x0/top/s.glbimg.com/jo/eg/f/original/2015/03/23/capturar.jpg

Nossa, meu sonho é ficar igual ao JUSTIN.

2 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Nossa, meu sonho é ficar igual ao JUSTIN.

Eu acho o melhor shape dele BF médio e músculos. Não adianta BF baixo e tanquinho.

...? '-'

Baby baby baby oouuuh

29 minutos atrás, musclefitness disse:

Eu acho o melhor shape dele BF médio e músculos. Não adianta BF baixo e tanquinho.

Bf médio eu concordo...mas músculos aonde? Aliás, qual o propósito do tópico?

1 minuto atrás, Saponacio disse:

Bf médio eu concordo...mas músculos aonde? Aliás, qual o propósito do tópico?

Você quer comparar o que ele era antes? Isso foi em 2015 quando ele começou a malhar.

Não entendi o objetivo do post

2 minutos atrás, ThePunisher disse:

Não entendi o objetivo do post

Eu postei a foto de ilustração na época que ele tava em forma, só uma foto. Não tem nenhum objetivo específico no tópico.

45 minutos atrás, musclefitness disse:

Você quer comparar o que ele era antes? Isso foi em 2015 quando ele começou a malhar.

Acho que o que todos querem dizer é que MAL parece que ele malha.

Isso dai é nitidamente o corpo de um adolescente que mal treina e come pouco.

Onde tem massa muscular ali?

Secou a gordura, óbvio que vai aparecer algum músculo, mas usar Justin Bieber como exemplo de shape é sacanagem.

Ta igual o rapaz que queria ter o corpo do Jared Leto e ainda queria indicação de ciclo pra isso... afe

Shapaadasso vapo

1 minuto atrás, tmz disse:

Ta igual o rapaz que queria ter o corpo do Jared Leto e ainda queria indicação de ciclo pra isso... afe

Sério que teve isso? kkkkkkkkk

Aspirar o corpo do Leto é ok, o cara tá em forma e as mulheres curtem esse tipo de corpo, mas querer ciclar pra isso é foda..

13 minutos atrás, tmz disse:

Shapaadasso vapo

Melhor que 90% do fórum, e tô falando sério 

36 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Melhor que 90% do fórum, e tô falando sério 

E tem hormonizados nesses 90%, detalhe.

Mano nego zoa mas o shape que ele tem é o melhor possível pro trampo dele , mulher adora shape assim , só nois que ve graça em nego gigante trincadão mesmo

50 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Melhor que 90% do fórum, e tô falando sério 

Lógico, os caras tão com BF de 25%+ e tão querendo tomar bomba ainda por cima.

Mas pra mim ai falta muita massa muscular, não to falando de ficar gigante, mas olha o braço desse moleque parece que nunca entrou em uma academia, tem muito menino de 17 anos com BF baixo que nunca treinou e tem esse corpo.

10 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Mano nego zoa mas o shape que ele tem é o melhor possível pro trampo dele , mulher adora shape assim , só nois que ve graça em nego gigante trincadão mesmo

Mas não precisa ficar gigante haha, nem eu quero, até porque pra manter um shape gigante e trincado é foda até com esteroides.

Mas tem que ter músculo carai

Esse é um shape bem normal, o valor imposto a ele pelas pessoas e principalmente pela mulherada é do pescoço pra cima. Ninguém vai ver mulher se molhando por um cara feio com esse shape, ou seja, se sua lata é amassada tu vai precisar ir mais além kkkkkkk.

Editado 12/05/2021 às 15:17 05/12, 2021 por Visitante

Agora não dá nem mais pra ver o shape dele , ele cobriu tudo com tatuagens  e também parece não estar treinando mais

melhor " shape" que ele teve na minha opinião foi desta época aqui que estava bem seco apesar de pouca massa :

Editado 12/05/2021 às 17:28 05/12, 2021 por jackieleejunior

😂😂😂😂😂

1 minuto atrás, Alex Ruiz disse:

😂😂😂😂😂

Pois é nem está treinando mais só se pintou todo

Só droga, álcool e pouquíssimas calorias por dia.

Receita do sucesso!

7 minutos atrás, tmz disse:

Só droga, álcool e pouquíssimas calorias por dia.

Receita do sucesso!

Realy kkkk,

estava desde semana passada full alcool e pouco caloria, fiquei 3 dias "trincado" depois comecei perder volume...

voltei ao bulk e no drogas...

7 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Realy kkkk,

estava desde semana passada full alcool e pouco caloria, fiquei 3 dias "trincado" depois comecei perder volume...

voltei ao bulk e no drogas...

Quem usa esta tática para secar é o tadallafellas lá do youtube , eu vi ele relatando que enche  a cara de álcool , come mal e fica cada vez mais trincado  eu sei que ele não bate bem mais ele disse que usa isso srsrsr , mas tu pode reparar que ele tá sempre com pouca massa o alcool deve comer tudo com alimentação ruim

20 minutos atrás, jackieleejunior disse:

Quem usa esta tática para secar é o tadallafellas lá do youtube , eu vi ele relatando que enche  a cara de álcool , come mal e fica cada vez mais trincado  eu sei que ele não bate bem mais ele disse que usa isso srsrsr , mas tu pode reparar que ele tá sempre com pouca massa o alcool deve comer tudo com alimentação ruim

Funciona mas não é sustentável,  tem que ser algo atípico... 

1 hora atrás, jackieleejunior disse:

Quem usa esta tática para secar é o tadallafellas lá do youtube , eu vi ele relatando que enche  a cara de álcool , come mal e fica cada vez mais trincado  eu sei que ele não bate bem mais ele disse que usa isso srsrsr , mas tu pode reparar que ele tá sempre com pouca massa o alcool deve comer tudo com alimentação ruim

Aquele cara é um doente haha

Exemplo do que não fazer na vida.

Não sei como não morre.

Em 12/05/2021 em 14:37, tmz disse:

Só droga, álcool e pouquíssimas calorias por dia.

Receita do sucesso!

Indo aderir imediatamente.

Uma coisa que eu notei é que a gente chega no nosso limite natural no maximo aos 65kg.

Por exemplo, o melhor nadador do brasil atualmente tem 1,88m e 74kg. Ele até poderia ganhar mais musculos, ficar com 88kg, mas iria inchar junto. Então é como se o limite do corpo de alguem de 1,88m fosse 74kg mesmo. È o máximo que vc consegue desenvolver musculos sem acumular gordura, sem fica com aquele rosto redondo que todo body builder todo.

E mulher nao gosta desses caras de rosto redondo, só o forum que é focado em hipertrofia kkk na vida real, o justin bieber tem sim o corpo perfeito

Mas é aquele detalhe: os nadadores tem tudo corpo do justin, mas nem por isso são bonitos, então de fato o rosto é 80% e o corpo contanto que nao tenha gordura tá dentro dos padroes que as meninas gostam

3 minutos atrás, Karpov1 disse:

Uma coisa que eu notei é que a gente chega no nosso limite natural no maximo aos 65kg.

Por exemplo, o melhor nadador do brasil atualmente tem 1,88m e 74kg. Ele até poderia ganhar mais musculos, ficar com 88kg, mas iria inchar junto. Então é como se o limite do corpo de alguem de 1,88m fosse 74kg mesmo. È o máximo que vc consegue desenvolver musculos sem acumular gordura, sem fica com aquele rosto redondo que todo body builder todo.

E mulher nao gosta desses caras de rosto redondo, só o forum que é focado em hipertrofia kkk na vida real, o justin bieber tem sim o corpo perfeito

Mas é aquele detalhe: os nadadores tem tudo corpo do justin, mas nem por isso são bonitos, então de fato o rosto é 80% e o corpo contanto que nao tenha gordura tá dentro dos padroes que as meninas gostam

Hahahaha tá de sacanagem, né?

2 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Hahahaha tá de sacanagem, né?

Olha os irmaos Boff, os gemeos.

Um emagreceu e tem 80kg e o outro ta com 120kg, o de 120kg tem rosto redondo, o de 80kg rosto definido. E o o de 120kg nem tem tanta gordura, mas depois que vc começa a ganhar mto musculo vc começa a inchar mesmo, começa a ficar muita agua na linfa, no instersticio. Isso já é fora do normal. Por isso, o maximo que alguem consegue ir sem inchar é por voltar dos 65kg mesmo, e 75kg pra quem é alto