Estou a meio de um ciclo de testosterona 500mg semanas e tbol 80mg dia e nos ultimos dias tenho estado a sentir dores muito fortes nos tendoes de aquiles a correr que tenho mesmo que parar, eu so corro 3 vezes por semana muito devagar. Nunca me tinha acontecido isso nem no cutting quando eu corria quase todos os dias e muito tempo. Acham que são dos esteroides?

31 minutos atrás, badg96 disse:

. Acham que são dos esteroides?

Nao

Como você não deu muito detalhes do ciclo e postou na área de hormônios, vou fazer um palpite cego: você não está monitorando o E2 por exames de sangue e está usando inibidor de aromatase (como anastro) no feeling.

Acertei?

E2 baixo = articulações de um idoso de 92 anos em algumas pessoas (eu sou uma delas).

Fora isso, dificilmente hormônios vão causar o problema diretamente.

Aumentou quantos kilos durante o ciclo? Pra que tu quer correr ?

Aumento de peso e retenção=Tendinite

Como resolver? Correndo todo dia ou parando as bomba ou parando de correr 

19 minutos atrás, egoless disse:

Como você não deu muito detalhes do ciclo e postou na área de hormônios, vou fazer um palpite cego: você não está monitorando o E2 por exames de sangue e está usando inibidor de aromatase (como anastro) no feeling.

Acertei?

E2 baixo = articulações de um idoso de 92 anos em algumas pessoas (eu sou uma delas).

Fora isso, dificilmente hormônios vão causar o problema diretamente.

sim estou a usar aromasin 12.5mg dia sim dia nao.

8 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Aumentou quantos kilos durante o ciclo? Pra que tu quer correr ?

Aumento de peso e retenção=Tendinite

Como resolver? Correndo todo dia ou parando as bomba ou parando de correr 

Aumentei 7kg, A muita gente a favor de fazer cardio durante o bulking para manter uma boa capacidade respiratoria o que tambem e bom para a musculação e pode ajudar a nao ganhar tanta gordura mas tem que ser leve,  o que vi recomendarem fazer era 3 vezes por semana 20-30min. Eu so corro 20min 3 vezes por semana nao e nada de mais. Sim eu noto que estou muito retido. Pode ter sido do aumento de peso rapido que me causou isso, secalhar os meus tendoes e articulações estavam habituados ao meu peso antigo.

Óbvio que cardio é bom, mas não precisa correr... pode fazer caminhada ou bike ou elíptico ou escada...

E sim, óbvio que a dor é proveniente do aumento repentino do peso 

9 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Óbvio que cardio é bom, mas não precisa correr... pode fazer caminhada ou bike ou elíptico ou escada...

E sim, óbvio que a dor é proveniente do aumento repentino do peso 

Sim vou começar a fazer bike as academias abriram ontem por isso ja posso usar a bike como nao tenho bike em casa estava a correr na rua. Nem lembrei da caminhada, normalmente os cardio que eu fazia era bike, corrida e remo nunca contava muito a caminhada como cardio mas claro que é. Mas caminhada como é tal leve deve ficar atras dos outros cardios a nivel  de beneficios.

Editado 6/04/2021 às 11:42 04/6, 2021 por badg96

Em 06/04/2021 em 08:26, badg96 disse:

sim estou a usar aromasin 12.5mg dia sim dia nao.

veja seu estradiol se não baixou muito problema pode estar aqui