Olá pessoal.

Comecei a treinar musculação faz quase 2 anos e uma coisa que percebi é que perdi cerca de 2 cm.

Em 2018, quando eu era totalmente sedentário e me alimentava mal pra caramba, eu media 1,78m, agora que já faz um tempinho que treino, tô medindo 1,76m. Isso medindo num estadiômetro e em horários parecidos.

Agora a questão é, seria por conta do treino de musculação em si (não sou de ficar roubando nos exercícios, só nas últimas séries) ou seria por conta de eu estar bem mais ativo, fazendo com que mais pro final do dia minha altura diminua?

É normal ter uma diminuição de altura no final do dia.

Poderia ser também por desidratação.

Ou poderia ser até que sua postura está pior por algum desbalanço muscular.

Os médicos me roubaram 1,5cm em 4 meses, to puto.

Pelo menos você tem cartucho pra queimar e eu que fui de 172 pra 170,5??!

vc tem cifose ?

as vezes a pessoa tem uma cifose de leve , que com o passar da idade vai piorando aí pode diminuir a altura

cifose é a popular corcunda

Mesma coisa, pae. Jurava ter 1,78, fui medir esse ano na academia e deu 1,76. Fiquei puto. Qual a chance?

22 horas atrás, Mr Nobody disse:

É normal ter uma diminuição de altura no final do dia.

Poderia ser também por desidratação.

Ou poderia ser até que sua postura está pior por algum desbalanço muscular.

Acredito não ser desidratação. A questão é que 3 anos atrás eu tinha medido mais ou menos no mesmo horário (sim, eu lembro de umas coisas aleatórias) e tinha dado 1,78m.

22 horas atrás, Blast and Fuck disse:

Os médicos me roubaram 1,5cm em 4 meses, to puto.

Pelo menos você tem cartucho pra queimar e eu que fui de 172 pra 170,5??!

Teve que realizar algum procedimento cirúrgico?

22 horas atrás, kutchekgore disse:

vc tem cifose ?

as vezes a pessoa tem uma cifose de leve , que com o passar da idade vai piorando aí pode diminuir a altura

cifose é a popular corcunda

Acredito não ter nenhum problema postural.

4 horas atrás, Zyzzfodase disse:

Mesma coisa, pae. Jurava ter 1,78, fui medir esse ano na academia e deu 1,76. Fiquei puto. Qual a chance?

Zoado né?

Não man, é que tem 6 anos que nas bioimpedância eles colocam 172, daí fui fazer uma densitometria e colocaram 170,5

O curioso caso de benjamin button

Also, faça alongamento diariamente

12 horas atrás, gmec disse:

Acredito não ser desidratação. A questão é que 3 anos atrás eu tinha medido mais ou menos no mesmo horário (sim, eu lembro de umas coisas aleatórias) e tinha dado 1,78m.

O melhor horário para se medir a estatura é de manhã, após um boa noite de sono.

Entenda que seus discos vertebrais estão sofrendo pressão quando você está em pé, vai sofrer ainda mais se você fizer agachamento no dia.

Quando me alistei tinha 1,70 hoje tenho 1.72 / 1.73 depois que comecei a treinar aumentou .. pode ser questão postural minha

31 minutos atrás, Vinicius Lima Lima disse:

Quando me alistei tinha 1,70 hoje tenho 1.72 / 1.73 depois que comecei a treinar aumentou .. pode ser questão postural minha

quanto tu se alistou tinha menos de 20 anos correto

então a pessoa pode crescer até 21 anos, deve ter sido teu caso

12 horas atrás, Kaku disse:

O curioso caso de benjamin button

Also, faça alongamento diariamente

não faço nada de alongamento kkkk.

3 horas atrás, kutchekgore disse:

quanto tu se alistou tinha menos de 20 anos correto

então a pessoa pode crescer até 21 anos, deve ter sido teu caso

E eu com 18-19 anos tinha 1,78m, tava com até esperança de chegar nos 1,80 aos 21, agora com quase 22 anos perdi 2 cm kkkkkkkkkk

15 minutos atrás, gmec disse:

E eu com 18-19 anos tinha 1,78m, tava com até esperança de chegar nos 1,80 aos 21, agora com quase 22 anos perdi 2 cm kkkkkkkkkk

Nosso corpo é estranho mesmo srsrrsrsrs

então já que não crescemos , só diminuímos , vamos crescer para os lados 😃

Editado 23/03/2021 às 23:20 03/23, 2021 por kutchekgore

Em 21/03/2021 em 21:59, gmec disse:

Olá pessoal.

Comecei a treinar musculação faz quase 2 anos e uma coisa que percebi é que perdi cerca de 2 cm.

Em 2018, quando eu era totalmente sedentário e me alimentava mal pra caramba, eu media 1,78m, agora que já faz um tempinho que treino, tô medindo 1,76m. Isso medindo num estadiômetro e em horários parecidos.

Agora a questão é, seria por conta do treino de musculação em si (não sou de ficar roubando nos exercícios, só nas últimas séries) ou seria por conta de eu estar bem mais ativo, fazendo com que mais pro final do dia minha altura diminua?

Meu amigo isso que eu vou te dizer vai parecer besteira mas como eu curso Educação fisica e estudo sobre isso posso te alertar que por mais que a musculação tenha inúmeros benéficios para saúde não deixa de ser uma atividade, ou seja um esforço fisico, que no qual desgasta as cartilagens, de todas as articulações.......ja viu o Arnold???? Tu acha que ele tem a mesma altura que antes???? As cartilangens, principalmente as do joelho, coluna não aguentam tanto esforço.

Em 27/03/2021 em 00:54, D.Saimon disse:

Meu amigo isso que eu vou te dizer vai parecer besteira mas como eu curso Educação fisica e estudo sobre isso posso te alertar que por mais que a musculação tenha inúmeros benéficios para saúde não deixa de ser uma atividade, ou seja um esforço fisico, que no qual desgasta as cartilagens, de todas as articulações.......ja viu o Arnold???? Tu acha que ele tem a mesma altura que antes???? As cartilangens, principalmente as do joelho, coluna não aguentam tanto esforço.

Mas também po, olhe a idade do Arnold hoje, é inevitável a perda de altura com a idade, a questão, será que a musculação ou qualquer trabalho com força implica numa aceleração desse processo?

Bem lembrado, o Arnold perdeu uns bons centimetros...mas altura não é tudo. Eu não sou mais feliz agora com 1,89m do que eu era com 1,78m aos 14 anos...Quem dera se os problemas da vida girassem em torno disso.

Outra coisa, algumas pessoas podem chegar no final do dia com a postura bem comprometida e isso pode contribuir pro que chamam de altura final. Se tu não vai pra liga pro da NBA, ser nadador ou jogador de vôlei, é tolerável kkk