Qual a sensação de ter um Bf de um dígito vc já atingiu ? É saudável ?

[kutchekgore]

Daí pessoal , estava aqui pensando é saudável para um homem ter um Bf abaixo de 10 % sendo natural ? Caso algum natural tenha atingido Bf abaixo de 10 % como é a sensação , a saúde ficou em dia , a pessoa se sente mais leve, menos pesada , enfim , quem atingiu esse Bf a partir de 9 % poderia descrever qual a sensação de ter tão pouca gordura no corpo ? Dá mais disposição ou mais fraqueza ?

 

Obs : pergunto pra quem atingiu isso naturalmente , sem recursos ergogênicos se há riscos ter tão pouca gordura assim

 

 

 

[Rafael_176Lbs]

8,7% mas nao tinha musculos
 

13 minutos atrás, kutchekgore disse:

a saúde ficou em dia

sim saude okay, libido okay, tudo funcionando normal
 

13 minutos atrás, kutchekgore disse:

a pessoa se sente mais leve, menos pesada

sim, porém mais leve é relativo, um cara de 120kg e 5% de bf nao deve se sentir leve kkkk
 

13 minutos atrás, kutchekgore disse:

Bf a partir de 9 % poderia descrever qual a sensação de ter tão pouca gordura no corpo ?

No meu caso foi nada dms, nao havia mts musculos, mas o abdomen ficava lgl kkk
 

13 minutos atrás, kutchekgore disse:

Dá mais disposição ou mais fraqueza ?

Mais disposição sem duvida, mas isso é meio atrelado a alimentação tbm

Editado Março 19, 2021 às 19:21 por Rafael_165Lbs

[kutchekgore]

4 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:

8,7% mas nao tinha musculos
 

sim saude okay, libido okay, tudo funcionando normal
 

sim, porém mais leve é relativo, um cara de 120kg e 5% de bf nao deve se sentir leve kkkk
 

No meu caso foi nada dms, nao havia mts musculos, mas o abdomen ficava lgl kkk
 

Mais disposição sem duvida, mas isso é meio atrelado a alimentação tbm

Informações de ouro , obrigado Rafael

 

vou tocar meu projeto pra frente de Bf de um digito

 

só tava meio preocupado , agora relaxei

[Rafael_176Lbs]

Agora, kutchekgore disse:

Informações de ouro , obrigado Rafael

 

vou tocar meu projeto pra frente de Bf de um digito

 

só tava meio preocupado , agora relaxei

Tendo o conhecimento de dieta de hj em dia eu diria apenas pra manter uma boa ingestao do macro de gorduras pra manter a parte hormonal sempre em dia, e comer pouquíssimas calorias nao eh saudavel, eu me mantive uns 5 anos pesando pouco mas com esse bf, porem eu tenho genetica boa pra tal, eu comia cerca de 2200~2300 calorias por dia que é um valor até q aceitavel, agora viver abaixo dos 2000 por mtt tempo nao recomendo.

[Rafael_176Lbs]

Como mencionado eu era um magrelo, mas sem duvidas com mais musculos e esse bf de 8,7% ficaria bem top... 

 

Citei o abdomen, ele era assim:
https://ibb.co/nBCXbTb
https://ibb.co/SPMhrR1
https://ibb.co/0ZHP9KZ

[kutchekgore]

16 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:

Como mencionado eu era um magrelo, mas sem duvidas com mais musculos e esse bf de 8,7% ficaria bem top... 

 

Citei o abdomen, ele era assim:
https://ibb.co/nBCXbTb
https://ibb.co/SPMhrR1
https://ibb.co/0ZHP9KZ

Boas referências em termos de abdomem pra mim ter uma noção de espelho quando me aproximar dos 9 % , hj devo estar com uns 14 % , mas a dieta low carb que comecei a fazer tem quase uma semana estou sentindo que está me desinchando aos poucos , por enquanto cravei a dieta em 1700 cal de propósito pra perder minha retenção mesmo , depois vou subindo aos poucos , quero ver se mantenho ela entre 2200 a 2500 calorias vou analisar , a dica dos macros em gorduras é importante bem lembrado por vc

[Visitante]

Sensação nenhuma.

BF baixo em magro com 35 de braço é a mesma coisa que obeso com 45 de braço, não vale m# nenhuma.

[Rafael_176Lbs]

6 minutos atrás, Bruuninho disse:

Sensação nenhuma.

BF baixo em magro com 35 de braço é a mesma coisa que obeso com 45 de braço, não vale m# nenhuma.

Mas se conseguiu ou ta aqui só pra caga regra? kkkk

[mateusdejesus1112]

1 ngm da a minima, faça por vc

2 não é facil e é mais dificil ainda manter

3 qd vc chegar la, vai perceber que n tem nd demais e que comer pizza é bem melhor

[Rafael_176Lbs]

3 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse:

1 ngm da a minima, faça por vc

2 não é facil e é mais dificil ainda manter

3 qd vc chegar la, vai perceber que n tem nd demais e que comer pizza é bem melhor

Isso eh relativo a genetica man, eu nem fazia dieta, comia o q queria qnd queria, só treinava e ficava sentado o dia todo no trampo e nao engordava... metabolismo eh meio individual

 

Edit: Quero dizer q nao passava fome e nem vontade de nada e mesmo assim me mantinha daquela forma tranquilamente

Editado Março 19, 2021 às 20:29 por Rafael_165Lbs

[Visitante]

Agora, Rafael_165Lbs disse:

Mas se conseguiu ou ta aqui só pra caga regra? kkkk

Quando mais novo eu atingi esse objetivo, 9% com 33 de braço e sinceramente não vi nada demais além de tirar uma onda com umas novinhas. É bonito porém não é tão impactante como um cara grande e seco pois esse sim dá tela azul em geral.

1 minuto atrás, mateusdejesus1112 disse:

1 ngm da a minima, faça por vc

2 não é facil e é mais dificil ainda manter

3 qd vc chegar la, vai perceber que n tem nd demais e que comer pizza é bem melhor

É E X A T A M E N T E isso.

-------------------------------------

 

Ninguém fica admirado quando avista um adolescente com 28~32 de braço e bf de 1 dígito, é só ir numa escola qualquer ou num campo de futebol que vão aparecer vários.

Eu continuo achando que não vale de merda nenhuma além de alimentar o ego de um cara fútil pois vai poder tirar foto do abs e postar no instagram.

 

[somedieyoung_]

9 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse:

1 ngm da a minima, faça por vc

2 não é facil e é mais dificil ainda manter

3 qd vc chegar la, vai perceber que n tem nd demais e que comer pizza é bem melhor

É isso, se for um objetivo pessoal é válido, mas pra mim não faz sentido o cara principalmente natural se sacrificar tanto pra isso, afinal ninguém fica sem camiseta o dia inteiro, pra umas férias válido, mas pra rotina do dia a dia melhor comer a pizza.

[mateusdejesus1112]

4 minutos atrás, Bruuninho disse:

Quando mais novo eu atingi esse objetivo, 9% com 33 de braço e sinceramente não vi nada demais além de tirar uma onda com umas novinhas. É bonito porém não é tão impactante como um cara grande e seco pois esse sim dá tela azul em geral.

É E X A T A M E N T E isso.

-------------------------------------

 

Ninguém fica admirado quando avista um adolescente com 28~32 de braço e bf de 1 dígito, é só ir numa escola qualquer ou num campo de futebol que vão aparecer vários.

Eu continuo achando que não vale de merda nenhuma além de alimentar o ego de um cara fútil pois vai poder tirar foto do abs e postar no instagram.

 

como diria scarpelly, abdomen e 25 de braço é desnutrição 

[Rafael_176Lbs]

3 minutos atrás, Bruuninho disse:

não é tão impactante como um cara grande e seco pois esse sim dá tela azul em geral.

 

3 minutos atrás, Bruuninho disse:

além de alimentar o ego de um cara fútil pois vai poder tirar foto do abs e postar no instagram.

Entao querer "dar tela azul em geral" nao é puro egocentrismo? Entao o cara grande e seco vai tirar foto só de sobretudo? 

 

No final é puro gosto pessoal, se o cara consegue viver bem assim (pequeno e magro) que assim seja, mulher q curte homem assim tem de monte... Se o cara quer ser grande e seco que seja, tambem vai ter um monte de mulher que vai curtir kkkk

Nao tem pq eu discutir sobre isso pq eu nao quis mais ser daquela forma, mentalidade mudou.

[kutchekgore]

21 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse:

1 ngm da a minima, faça por vc

2 não é facil e é mais dificil ainda manter

3 qd vc chegar la, vai perceber que n tem nd demais e que comer pizza é bem melhor

Eu perguntei a sensação em termos de saúde , de se sentir bem , não da sensação visual em termos do que outras pessoas vão notar , entende ? Até porque eu treino pra mim e não para os outros

 

quanto a pizza discordo completamente é um veneno , tudo aliás que contenha farinha de trigo é um veneno para microbiota

Editado Março 19, 2021 às 20:47 por kutchekgore

[kutchekgore]

10 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse:

como diria scarpelly, abdomen e 25 de braço é desnutrição 

scarpelly é todo retido , raramente tá seco , não adianta postar foto comercial dele , eu falo no dia a dia , cara é retidão , sempre foi !

 

sou mais um magro com 35cm de braço todo rasgado e fibrado do que o shape de salame italiano do scarpelly

Editado Março 19, 2021 às 20:50 por kutchekgore

[kutchekgore]

14 minutos atrás, somedieyoung_ disse:

É isso, se for um objetivo pessoal é válido, mas pra mim não faz sentido o cara principalmente natural se sacrificar tanto pra isso, afinal ninguém fica sem camiseta o dia inteiro, pra umas férias válido, mas pra rotina do dia a dia melhor comer a pizza.

No meu caso é objetivo pessoal mesmo , não quero botar 9 % de bf pra ficar sem camisa desfilando por aí e sim  por gosto estético mesmo pra mim saca ? Quanto a pizza é como falei ali anteriormente é um veneno dos grandes , tudo que contenha farinha de trigo mata suas bacterias boas , prejudica demais sua saúde , sua microbiota intestinal

[kutchekgore]

21 minutos atrás, Bruuninho disse:

Quando mais novo eu atingi esse objetivo, 9% com 33 de braço e sinceramente não vi nada demais além de tirar uma onda com umas novinhas. É bonito porém não é tão impactante como um cara grande e seco pois esse sim dá tela azul em geral.

É E X A T A M E N T E isso.

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Ninguém fica admirado quando avista um adolescente com 28~32 de braço e bf de 1 dígito, é só ir numa escola qualquer ou num campo de futebol que vão aparecer vários.

Eu continuo achando que não vale de merda nenhuma além de alimentar o ego de um cara fútil pois vai poder tirar foto do abs e postar no instagram.

 

Então vc deve ser daqueles que acha o cristiano ronaldo um frango qualquer né ?

 

Sendo que o cara tem um shape sinistro e rasgado e faria sucesso sim e chamaria atenção de qualquer mulher que visse um cara comum sem camisa com um shape desse ou não ????

 

Só em marte que um shape desse não chama atenção das mulheres ou até de homens ( no bom sentido de ver o quanto o cara é seco e fibrado )

 

 

 

[lorenzo_EP]

Galera generalizando, como se BF baixo natural = 32cm de braço.

[kutchekgore]

3 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Galera generalizando, como se BF baixo natural = 32cm de braço.

Exatamente , até parece que um cara não pode ter 40 de braço e bf baixo

 

se for disciplinado , consegue

[Visitante]

1º CR7 não é natural

2º Comparar um atleta de alto nível com pessoas normais não é indicado.

 

[kutchekgore]

14 minutos atrás, Bruuninho disse:

1º CR7 não é natural

2º Comparar um atleta de alto nível com pessoas normais não é indicado.

 

Só pra deixar um negócio claro : Bruninho estou debatendo aqui com maior respeito contigo e com todo mundo, é que a linguagem escrita as vezes o tom parece agressivo, mas não é , só to falando isso pra tu e geral saber que aqui estamos trocando ideia como homens civilizados  .

 

Bem agora continuando o debate ? Onde que Cristiano Ronaldo não é natural ? Atleta se for pego no antidoping, quanto mais jogador tem a carreira manchada e praticamente encerrada , vc acha que o Ronaldo iria arriscar manchar sua reputação por uso de AES ? O cara já foi o melhor do mundo não sei quantas vezes, ele não faria isso , e não adianta vir com teorias mirabolantes de ele usar substâncias pra mascarar o doping ou só se drogar na pre temporada que não cola , até porque os exames antidoping são feitos inclusive no período de férias .

Editado Março 19, 2021 às 21:48 por kutchekgore

[Visitante]

1 minuto atrás, kutchekgore disse:

Bruninho estou debatendo aqui com maior respeito contigo e com todo mundo, é que a linguagem escrita as vezes o tom parece agressivo, mas não é , só to falando isso pra tu e geral saber que aqui estamos trocando ideia como homens civilizados  .

 

Bem agora continuando o debate ? Onde que Cristiano Ronaldo não é natural ? Atleta se for pego no antidoping, quanto mais jogador tem a carreira manchada e praticamente encerrada , vc acha que o Ronaldo iria arriscar manchar sua reputação por uso de AES ? O cara já foi o melhor do mundo não sei quantas vezes, ele não faria isso , e não adianta vir com teorias mirabolantes de ele usar substâncias pra mascarar o doping ou só se drogar na pre temporada que não cola , até porque os exames antidoping são feitos inclusive no período de férias .

Não entendi o início mas ok.

Existem diversas entrevistas desmistificando o antidopping, há várias maneiras de burlar ele utilizando as drogas certas nos momentos certos. Alguns jogadores brasileiros que foram para Europa já disseram que uma das primeiras coisas que eles fazem quando chegam lá é hormonizar. Sim, é muito fácil driblar o antidopping e a grande maioria dos atletas de alto nível de todos os esportes usam.

[LucasBora]

16 minutos atrás, Bruuninho disse:

Não entendi o início mas ok.

Existem diversas entrevistas desmistificando o antidopping, há várias maneiras de burlar ele utilizando as drogas certas nos momentos certos. Alguns jogadores brasileiros que foram para Europa já disseram que uma das primeiras coisas que eles fazem quando chegam lá é hormonizar. Sim, é muito fácil driblar o antidopping e a grande maioria dos atletas de alto nível de todos os esportes usam.

Só lembrando aqui o caso da Rússia banida das olimpíadas por doping,

[kutchekgore]

17 minutos atrás, Bruuninho disse:

Não entendi o início mas ok.

Existem diversas entrevistas desmistificando o antidopping, há várias maneiras de burlar ele utilizando as drogas certas nos momentos certos. Alguns jogadores brasileiros que foram para Europa já disseram que uma das primeiras coisas que eles fazem quando chegam lá é hormonizar. Sim, é muito fácil driblar o antidopping e a grande maioria dos atletas de alto nível de todos os esportes usam.

Se existem diversas maneiras de burlar o antidoping , então porque em todos os jogos olímpicos o que mais tem é atleta caindo em antidoping ? Só me responda isso

[kutchekgore]

2 minutos atrás, LucasBora disse:

Só lembrando aqui o caso da Rússia banida das olimpíadas por doping,

Isso que falei e repito a pergunta : Se existem diversas maneiras de burlar o antidoping , então porque em todos os jogos olímpicos o que mais tem é atleta caindo em antidoping ? Só me responda isso

[kutchekgore]

Não podemos confundir boa genética , com uso de Aes

 

tem vários jogadores com boa genética , que praticam musculação e tem bons resultados , como é o caso do Cristiano Ronaldo , do Hulk , do Amauri e do traoré

 

se todos estes fossem dopados , no nível de liga que eles jogam , seriam punidos rapidamente é diferente vc se dopar e jogar numa liga menor , do que ser uma estrela mundial dopada , e tem mais diferentemente dos outros esportes o doping no futebol não te traz um diferencial , como traz em outra smodalidades , quero dizer com isso que se o cara for um pereba pode encher o furico de doping que não vai mudar de nível , o único benefício real seria ele ter mais explosão e disposição , a sua técnica não melhoraria em nada e provavelmente o jogador mais técnico enrabaria esse cara molinho com seus dribles , mesmo estando dopado até o talo

 

 

Editado Março 19, 2021 às 22:33 por kutchekgore

[Visitante]

Muitos atletas caem e vão continuar caindo, normal. Existir formas de burlar o antidopping não quer dizer que não há riscos.

5 minutos de pesquisa já descarta essa questão de que atleta não usa nada porque existe o dopping.

 

Spoiler

Aqui tem um dos milhares depoimentos de atletas sobre o dopping:

 

“Vamos dizer que eu queira injetar em mim mesmo um produto que ficará no meu corpo por um ou dois dias. Por conta disso, eu sei que nesse período eu não posso ser testado. Se for, eu estou perdido. O que eu faço? Entro no aplicativo da USADA e coloco que estou viajando para algum lugar, e que volto em dois dias. Aquela substância ficará no meu organismo por aquele tempo, mas o efeito durará por um mês ou mais. E é importante dizer que estamos falando aqui de drogas que melhoram a performance atlética”

 

“Até os anos 80, essas drogas faziam com que quem as utilizasse tivesse mais força, mais resistência física e mais durabilidade muscular. Hoje em dia, com a tecnologia, é possível melhorar seu tempo de reação, sua confiança, a recuperação. Isso conta muito. Se você joga beisebol ou é um lutador, você vê a bola ou o golpe chegando antes do que veria, reage melhor… Seu cérebro fica mais afiado. O que deixa alguém mais atlético não são os músculos”

 

[kutchekgore]

2 minutos atrás, Bruuninho disse:

Muitos atletas caem e vão continuar caindo, normal. Existir formas de burlar o antidopping não quer dizer que não há riscos.

5 minutos de pesquisa já descarta essa questão de que atleta não usa nada porque existe o dopping.

 

  Mostrar conteúdo oculto

Aqui tem um dos milhares depoimentos de atletas sobre o dopping:

 

“Vamos dizer que eu queira injetar em mim mesmo um produto que ficará no meu corpo por um ou dois dias. Por conta disso, eu sei que nesse período eu não posso ser testado. Se for, eu estou perdido. O que eu faço? Entro no aplicativo da USADA e coloco que estou viajando para algum lugar, e que volto em dois dias. Aquela substância ficará no meu organismo por aquele tempo, mas o efeito durará por um mês ou mais. E é importante dizer que estamos falando aqui de drogas que melhoram a performance atlética”

 

“Até os anos 80, essas drogas faziam com que quem as utilizasse tivesse mais força, mais resistência física e mais durabilidade muscular. Hoje em dia, com a tecnologia, é possível melhorar seu tempo de reação, sua confiança, a recuperação. Isso conta muito. Se você joga beisebol ou é um lutador, você vê a bola ou o golpe chegando antes do que veria, reage melhor… Seu cérebro fica mais afiado. O que deixa alguém mais atlético não são os músculos”

 

Vc ainda não respondeu minha pergunta  , não fuja dela : Se existem diversas maneiras de burlar o antidoping , então porque em todos os jogos olímpicos o que mais tem é atleta caindo em antidoping ? Só me responda isso

[Visitante]

Agora, kutchekgore disse:

Vc ainda não respondeu minha pergunta  , não fuja dela : Se existem diversas maneiras de burlar o antidoping , então porque em todos os jogos olímpicos o que mais tem é atleta caindo em antidoping ? Só me responda isso

Já respondi cara, leia com calma.