Galera, vim pedir uma ajuda, alguma sugestão, avaliação e críticas da galera mais experiente nos AES, pois queria fazer meu primeiro ciclo e não queria sofrer tantos colaterais. Fiz uma consultoria com um personal trainer de confiança e obtive os resultados:

Altura 1,70 m

Peso 76,821 kg

Percentual de gordura: 10,6%

Braço: 36cm(E) 36,3(D) relaxados / 39,1cm(E) 39,3(D) contraído.

Circunferência do tórax: 123cm.

Objetivo do treino: Ganho de massa magra.

Tempo de treino: 1a 2m.

Modelo de treino ABC 2x na semana com aeróbico no domingo (jogo futebol).

Dieta: 2400 Kcal diárias, sendo: 2g/kg proteínas - 3g/kg de carbo - 1,2g/kg gorduras.

AES utilizados: ENANTATO DE TESTO + OXANDROLONA.

Estrutura: 1-10 enantato de testo 200mg aplicações semanais

1-8 oxandrolona 40mg TSD.

Drogas na tpc: ANASTROZOL / TAMOXIFENO.

Estrutura: intra-ciclo: anastrozol 1mg DSDN (segunda, quarta, sexta e domingo).

15 dias após a última aplicação do enan:

1-14 dias - tamoxifeno 40mg

15-28 - tamoxifeno 20mg.

Dúvidas:

Consigo ter ganhos significativos com esse protocolo?

Vou sofrer muitos colaterais mesmo fazendo essa tpc?

Se por acaso eu tiver ganhos ok, como faço para mantê-los? 

Obrigado galera, conto com a informação e ajuda de todos!

Com essa dose de testo praticamente serão poucos os ganhos, eu aumentaria pra 400mg por semana, e essa oxan eu não usaria menos que 60mg dia... não se iluda amigo, tpc vc vai perder boa parte dos ganhos...

Anastrozol inutil pra 200mg, vai é te fude. Se usar 400mg tambem vai ser muito anastrozol dsdn. 

Vai perder tudo que ganhar na tpc.

Boa tarde

Editado 17/03/2021 às 15:02 03/17, 2021 por Kaku

Se for oxandrolona de boa procedência 40mg com 400mg de testo vai dar um bom resultado pra primeiro contato.

O Anastrozol eu usaria apenas se necessário, é pouca droga e se realmente o BF estiver na faixa de 10% dificilmente vai ter problema, compra e deixa guardado SE precisar

2 minutos atrás, Kaku disse:

Vai perder tudo que ganhar na tpc.

1 ano de treino... vai chegar perto do natural, ai da pra manter... 

Vai adiantar 1 ano de treino sem ergogênicos.

400mg de enantato.

Anastrozol 0,5 mg dia 2 nao (mas vai muito do feeling).

2 minutos atrás, ZyzzBB disse:

13 minutos atrás, tmz disse:

Se for oxandrolona de boa procedência 40mg com 400mg de testo vai dar um bom resultado pra primeiro contato.

Optei por usar 200mg pois tenho medo da ginecomastia e libido baixa na tpc, mano... Será que rola algum desses 2 problemas aumentando a dosagem pra 400mg?

15 minutos atrás, tmz disse:

O Anastrozol eu usaria apenas se necessário, é pouca droga e se realmente o BF estiver na faixa de 10% dificilmente vai ter problema, compra e deixa guardado SE precisar

Anastrozol é legal mandar 0.5mg ds2dn?

1 minuto atrás, LCharts disse:

Amigo tudo tem um preço sua libido na tpc pode ficar péssima com 200mg de enan 400mg 600mg, esse é o preço por fazer tpc

Você já teve algum sinal de ginecomastia na adolescência? Tem histórico? 

Se você realmente estiver com esse BF, dificilmente vai ter.. e você não vai acordar com ginecomastia.. Eu não gosto de abaixar estradiol sem necessidade, o ideal é ir analisando via exames, você fez exames pré ciclo?

Se já tem histórico de ginecomastia, melhor seria os exames ou mantém por precaução...

Libido pós ciclo pode ter queda independente da dosagem, com 100mg você já vai interferir na sua testosterona, entendeu?

Usar 200mg ou 400mg vai te trazer o mesmo colateral, mas com 400mg você vai ter resultados melhores.

Você tem é pouco tempo de treino, esse "ciclo" vai te dar resultados que teria com mais um ano de treino natural, não vai muito além disso e se realmente você der o máximo e tiver ganhos que estivessem acima do seu natural você irá perder após a tpc.

1 ano de treino é pouco tempo pra usar anabol, mas como os meninos da sua idade normalmente estão dispostos a qualquer custo sei que você vai usar de toda forma.

49 minutos atrás, tmz disse:

1 ano de treino é pouco tempo pra usar anabol, mas como os meninos da sua idade normalmente estão dispostos a qualquer custo sei que você vai usar de toda forma.

Pô mano, então vou no seu conselho e vou seguir natural por mais tempo pra depois usar recursos ergogenicos

8 minutos atrás, LCharts disse:

Pô mano, então vou no seu conselho e vou seguir natural por mais tempo pra depois usar recursos ergogenicos

È mais ou menos assim... Se voce nao tem pretensão de competir ou ganhar dinheiro com o shape, quanto mais saudavel der pra ser melhor, prorroga o maximo que der esse ciclo; já se quer ganhar dinheiro/competir, ja devia ta hormonizando, em blast e cruise é claro.

48 minutos atrás, LCharts disse:

Pô mano, então vou no seu conselho e vou seguir natural por mais tempo pra depois usar recursos ergogenicos

É a escolha mais sábia!

Você aparentemente gosta do esporte, cria um relato no fórum se isso puder te motivar a seguir em frente, troca ideia com o pessoal sobre dieta e treino e vai fundo que você bota um shape bacana e futuramente se estiver disposto entra as drogas... 

2 horas atrás, tmz disse:

É a escolha mais sábia!

Você aparentemente gosta do esporte, cria um relato no fórum se isso puder te motivar a seguir em frente, troca ideia com o pessoal sobre dieta e treino e vai fundo que você bota um shape bacana e futuramente se estiver disposto entra as drogas... 

Vai ser esse mesmo o projeto, preciso real trocar uma ideia com a galera sobre suplementação mesmo!

10 minutos atrás, LCharts disse:

Vai ser esse mesmo o projeto, preciso real trocar uma ideia com a galera sobre suplementação mesmo!

Pra ser curto e grosso com você sobre suplementação, se precisar de bater proteína utilize whey protein, fora isso só creatina diariamente. O resto é só marketing.

Em 17/03/2021 em 14:04, tmz disse:

É a escolha mais sábia!

Você aparentemente gosta do esporte, cria um relato no fórum se isso puder te motivar a seguir em frente, troca ideia com o pessoal sobre dieta e treino e vai fundo que você bota um shape bacana e futuramente se estiver disposto entra as drogas... 

Em 17/03/2021 em 16:25, tmz disse:

Pra ser curto e grosso com você sobre suplementação, se precisar de bater proteína utilize whey protein, fora isso só creatina diariamente. O resto é só marketing.

Eu uso creatina e multivitamínico constantemente, o resto eu tiro de alimentação, nem whey eu uso, faço um shake com ovos, leite, banana e pasta de amendoim e tá show!

Vou abrir um tópico sobre dieta, vou deixar essa ideia de AES de lado por enquanto e vou focar em um bulking limpo, por uns 2 meses e meio, treinando força. Você acha legal o uso de um hipercalórico pós treino pra aumentar as calorias com qualidade?

13 horas atrás, LCharts disse:

Você acha legal o uso de um hipercalórico pós treino pra aumentar as calorias com qualidade?

Não!

Hipercalórico não tem qualidade nenhuma, se quer fazer um bulking de qualidade esqueça isso.

Aqui no fórum tem alguns tópicos de receitas hipercalóricas e shakes hipercalóricos, mas o suplemento hipercalórico não compensa, é puro açúcar.

13 horas atrás, LCharts disse:

hipercalórico pós treino pra aumentar as calorias com qualidade?

leite, banana, farinha lactea e leite condensado se voce quiser algo doce e com alta calorias... e ainda vai ser mais saudavel do que essa massa de bolo q chamam de hipercalorico kkk

1 hora atrás, tmz disse:

Não!

Hipercalórico não tem qualidade nenhuma, se quer fazer um bulking de qualidade esqueça isso.

Aqui no fórum tem alguns tópicos de receitas hipercalóricas e shakes hipercalóricos, mas o suplemento hipercalórico não compensa, é puro açúcar.

Aí é foda, mano nem sabia dessa.

1 hora atrás, Rafael_165Lbs disse:

leite, banana, farinha lactea e leite condensado se voce quiser algo doce e com alta calorias... e ainda vai ser mais saudavel do que essa massa de bolo q chamam de hipercalorico kkk

Farinha láctea é MT bom mano, mando com banana e aveia todo dia pela manhã, só que em pouca quantia

9 minutos atrás, LCharts disse:

Aí é foda, mano nem sabia dessa.

Farinha láctea é MT bom mano, mando com banana e aveia todo dia pela manhã, só que em pouca quantia

Você ta fazendo dieta?

Não adianta você jogar shake hipercalórico sem necessidade, bulking não é comer até explodir e a vontade, é comer o necessário... principalmente se quer fazer um bulking mais limpo e crescer com qualidade.