bom, arginina ajuda na vasodilatação, certo? a duvida é a seguinte: se toma apenas em dia de treino ou todos os dias? e quando suspende o uso, a vasodilatação desaparece?

Quem usa arginina isolada tende a usar todos os dias, normalmente dividindo em 2-3x ao dia. Pode ser usada tambem apenas em dias de treino, mas ai nao compensa usar apenas a arginina e sim blends com varias outras substancias.

A curto prazo vai depender de seu BF aumentar ou nao entre diversos fatores, mas nao fica igual ao que era quando suplementava nao, um pouco pelo menos diminui.

Quem usa arginina isolada tende a usar todos os dias, normalmente dividindo em 2-3x ao dia. Pode ser usada tambem apenas em dias de treino, mas ai nao compensa usar apenas a arginina e sim blends com varias outras substancias.

A curto prazo vai depender de seu BF aumentar ou nao entre diversos fatores, mas nao fica igual ao que era quando suplementava nao, um pouco pelo menos diminui.

Totalmente certo.

Acredito que perde uns 50% da vascularização, é dai que vem o "vicio" em No2 (ou com o craw falou: blends com varias outras substancias) muita gente sempre continua usando devido a estes fatores.

e caso n use isolado use na forma de aspartato e cloridrato, os efeitos são o mesmo?

Quando citei isolado foi no sentido de usar a arginina isoladamente de outras substancias. A forma ( cloridrato, aspartato ) dela nao vai interferir no modo de usar que eu citei.

Abracos