Batata doce é bom pra ganhar peso RÁPIDO!

Comi 15kg em uma semana (hoje não aguento nem olhar KKKK)

Altos tempos que só comia frango no pós treino por achar que carboidrato no pós era veneno e ganhava gordura (?????????)

8 repetições pra crescer, 15 repetições pra definir. O ano era 1999 e eu acreditava nisso 😪

Instrutor de academia sem shape que crítica o treino dos que  tem shape e fala que é tudo bomba.

Ai você é iniciante e acredita no instrutor e segue aquela ficha sem nexo.

Instrutor

-Qual seu objetivo? Ganhar massa ou emagrecer?

Se é pra ganhar massa tem que fazer 4 x 10 se for pra emagrecer é 3 x 15.

1 hora atrás, Guilherme Emanoel disse:

Só se voce trabalhar em academias Old Skul fabricante de atletas, caso contrario não vai, por culpa da Conspiração das Academias <- Procure sobre isso no youtube.

E se eu der um jeito de criar uma? 😏

Já até passei por uma de venda casada,safadeza que nesse tempo eu ainda estava no tempo de treinar lutas e nessa academia os professores faltavam...nem para errar errava certo KKKKKK

Nada substitui nossos exercícios tradicionais e mesmo sendo um sonho distante já estou treinando agora para no futuro ter pelo menos um físico apresentável,fora meu próprio bem estar vou transmitir mais a prática do que a teoria para meus alunos,muitas vezes a teoria não funciona na prática

Trazer a Old School de volta para a ativa,estão ficando poucas que não tem essas modinhas,mas essas são as quais criam os verdadeiros atletas

Máquina é melhor do que peso livre,já acreditei nisso,quase entrava na geração modinha... KKKKKK

Se deixar o chinelo virado, seus pais vão morrer

8 minutos atrás, baguncinha disse:

Se deixar o chinelo virado, seus pais vão morrer

Essa é foda mkkkkkk

2 horas atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Máquina é melhor do que peso livre,já acreditei nisso,quase entrava na geração modinha... KKKKKK

Eu não tenho pesos livres 🥺

Mas meu pai sempre me falou que máquina é complemento. 

Pra crescer precisa tomar um monte de suplementos...

Era hipercalórico de manhã, Whey com malto no pós treino, albumina antes de dormir e por aí vai kkkkk

que existe algum atleta de alta performance que não usa drogas para melhorar o desempenho.

e isso vai bem além do bodybuilding.

do xadrez ao poker, até no lol os jogadores usam drogas para aumentar a concentração durante as partidas. 

everyone is on something. 

1 minuto atrás, LucasLincoln disse:

que existe algum atleta de alta performance que não usa drogas para melhorar o desempenho.

e isso vai bem além do bodybuilding.

do xadrez ao poker, até no lol os jogadores usam drogas para aumentar a concentração durante as partidas. 

everyone is on something. 

não segundo o paulo muzy, ele garante que tudo aquilo ali é natural kkk é triste e tem gente que defende.

"minta uma vez e sentirá remorso; minta mais de uma vez e acabará acreditando na própria mentira"

5 horas atrás, LucasLincoln disse:

que existe algum atleta de alta performance que não usa drogas para melhorar o desempenho.

e isso vai bem além do bodybuilding.

do xadrez ao poker, até no lol os jogadores usam drogas para aumentar a concentração durante as partidas. 

everyone is on something. 

Verdade. Só que eu acho que existe um tipo de "inception" aqui: um mito dentro de um mito.

Eu vejo muita gente gente interpretando isso errado por conveniência (não estou falando que é o seu caso).

"Se todo mundo usa algo, então eu também preciso usar algo."

Eu tive contato com atletas de alta performance (de outra modalidade) e eles realmente usam, a única ressalva é que antes mesmo de usar os caras batiam tanto nos naturais como nos que usavam PEDs.

Basicamente, o joãozinho sem talento e genética, continua atrás, usando drogas ou não.

Por isso na musculação não é raro hormonizado ter que mentir que é natural (porque não parece estar usando algo).

Editado 12/01/2021 às 09:47 01/12, 2021 por egoless
erros

10 minutos atrás, egoless disse:

Verdade. Só que eu acho que existe um tipo de "inception" aqui: um mito dentro de um mito.

Eu vejo muita gente gente interpretando isso errado por conveniência (não estou falando que é o seu caso).

"Se todo mundo usa algo, então eu também preciso usar algo."

Eu tive contato com atletas de alta performance e eles realmente usam, a única ressalva é que antes mesmo de usar os caras batiam tanto nos naturais como nos que usavam PEDs.

Basicamente, o joãozinho sem talento e genética, continua atrás, usando drogas ou não.

Por isso na musculação não é raro hormonizado ter que mentir que natural (porque não parece estar usando algo).

E isso nos conduz a outro mito: de que as drogas fazem todo trabalho e transformam um medíocre em atleta.

6 horas atrás, matheuskr disse:

não segundo o paulo muzy, ele garante que tudo aquilo ali é natural kkk é triste e tem gente que defende.

"minta uma vez e sentirá remorso; minta mais de uma vez e acabará acreditando na própria mentira"

Olk, eu tinha visto um podcast dele com o Renan, e em uma parte do vídeo ele falou: "...eu e vc Renan, que mantemos nossa massa com níveis hormonais suprafisiológicos..."

.

Não estou defendendo não, nunca vejo ele falando sobre hormônios, agr se ele defende que é natural, aí é o fim da picada.

"Quem não rouba (na execução do exercício), não cresce."

"Quanto mais volume, mais resultado."

"Não preciso treinar pernas, porque uso calça jeans."

"Pernas não importam."

"Macarrão instantâneo ajuda a crescer."

16 horas atrás, Torf disse:

Só pode comer 1 gema de ovo por dia.

Esse era um mito certificado pela medicina da época, diga-se de passagem.. Quem nunca acreditou?

15 horas atrás, Power_tr00 disse:

já fui cabaço nesse nível

de ficar 6 meses com fichinha agazelada de desistrutor

Quem nunca?

2 horas atrás, Naturau disse:

"Sou natural".....dez páginas à frente diz que tá usando bomba pela primeira vez.

Nessas não caio. Talvez há uns 18 anos atrás eu acreditasse.

"superpump fica entre suplementos e anabolizantes"

Frases do meu 1o treinador a uns 10 anos atrás e eu acreditando

basicamente tudo que saía no Canal do Ander kkkk

57 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Esse era um mito certificado pela medicina da época, diga-se de passagem.. Quem nunca acreditou?

Hoje em dia fala-se muito que questionar vacinas, medicamentos, diretrizes da OMS, etc, (repare, näo estou falando em negar e sim questionar) é ir contra a ciência. Já pensou se ninguém questionasse isso (a respeito do ovo)?

Enfim, o que quero dizer é que näo existe ciência sem questionamento, sem duvidar. Se sempre aceitarmos tudo que a "ciência" fala, näo existe mais ciência.

Que fique claro que o método científico em si näo é político nem corrupto, mas os cientistas e institutos podem ser. Por isso vemos estudos que provam exatamente o que seus financiadores querem, como por exemplo a Coca-Cola pagando cientistas para "provarem" que o que a causa da obesidade é o sedentarismo e näo o fato de beber refrigerante (alimentacäo), como eu trouxe pra debate no tópico abaixo:

Ou seja, näo vamos agredir nem silenciar aqueles que questionam, afinal de contas, quem pergunta quer resposta!

3 horas atrás, Naturau disse:

"Sou natural".....dez páginas à frente diz que tá usando bomba pela primeira vez.

14 horas atrás, Yohan Jac disse:

Olk, eu tinha visto um podcast dele com o Renan, e em uma parte do vídeo ele falou: "...eu e vc Renan, que mantemos nossa massa com níveis hormonais suprafisiológicos..."

.

Não estou defendendo não, nunca vejo ele falando sobre hormônios, agr se ele defende que é natural, aí é o fim da picada.

ao que parece ele é volúvel, ví um video no canal dele onde ele diz que a consistência de anos de treino que fez ele crescer, que nunca usou hormônios anabolizantes. seja como for, ele usa...não vejo pq negar.

Que esteróides são só a cereja do bolo.

Creatina dá pedra no rim kkkk

Em 12/01/2021 em 08:15, Alex Ruiz disse:

Esse era um mito certificado pela medicina da época, diga-se de passagem.. Quem nunca acreditou?

eu lembro que quando eu tinha 12,13 eles falavam disso...mas lembro também que eu não engordava nada naquela época e mandava 8, 9 ovos fritos com bacon e não tive um infarto.

ou seja...

Que fazer flexão na cachoeira aumenta a testosterona. sempre fazia 2x na semana antes dos treinos.

Batata doce é alimento obrigatório. Comi tanto no início dos anos 2000 que hoje em dia agüento nem o cheiro...

Eu tenho um top 10 (li todos, vou tentar não repetir nenhum):

1: A gordinha recebe a mesma atenção do personal que a gostosa;

2: "A economia a gente vê depois" (Meia verdade né? Estamos vendo, a merda que deu);

3: Full body é bom pra iniciante (leia-se iniciante mesmo, sem experiência alguma);

4: Adoçante é interpretado pelo seu cérebro como açúcar e dispara insulina (Uma nutricionista aí);

5: Injetar b12 aumenta massa magra (meados de 2007, academia do bairro)

6: Precisa acordar de madrugada pra comer proteína pra interromper o catabolismo (muito comum, inclusive ouvi recentemente);

7: Tríbulus, turkesterone, ZMA deixam grandão porque aumentam testosterona;

8: Pró hormonal (o próprio já é uma mentira, nem tem o que especificar);

9: Telex Free (na época que estourou vi muita gente aderindo, a casa caiu e tenho amigo que está endividado até hoje);

10: Herbalife (idem ao item 8, dispensa especificações).

dá pra crescer natural