Faço uma dieta de baixo IG, em torno de 35% carboidrato, 35 proteína e o restante gordura há uns 4 anos. Faço academia (musculação e aeróbico /corrida e caminhada para controle metabólico) há uns 5 anos.

Baixei de mais ou menos 90 kg para 65. Tenho 1,85m. Neste período de baixo peso, tinha fadiga, falta de libido, baixa imunidade.

Atualmente estou com 68 kg. Sou ectomorfo, ossos finos. Estou com peso adequado, sem barriga (10% de gordura no máximo). Me sinto melhor fisicamente.

 

Fiz alguns exames e o médico me indicou uma suplementação e uma TRT.  Fiz por 6 meses. Agora repeti os exames, mas como a consulta vai demorar, queria uma ajuda para avaliar os resultados.

 

Vou colocar o resultado dos exames de junho e de dezembro/2020.

 

Glicose jejum:  88 e 86 (antes da dieta e atividade física chegou a 108.)

Hemoglobina glicada 5,1 e 4,8

Insulina basal 3,3 e 2,3

Triglicérides 64 e 73 (já teve em 83)

Colesterol total 192 e 191 (já deu 249 em 2017)

HDL 73 e 55 (já deu 39)

LDL 73 e 55 (já deu 88)

Cortisol 26 e 23

 

Testosterona  em 2019 deu 310, usei tribulus e maca, deu 449 em julho de 2020 e após a TRT 588.

TSH 3,2 e 2,12

Testosterona livre calculada 7,7 e 10,9

Vitamina D 24 e 34

LH 2,7 e  4,1

FSH 3,22 e  4,13

Estradiol 20,5 e 19

SdHea 163

SHBG 43,5 e 42,1

 

# Creatina sérica 0,89; Ferritina 87; T3L 2,37 e T4 0,96.Estes fiz apenas em julho. # Não os refis.

 

Receita de medicamentos

Omega 3 

Vit D3 5mil ui

Vit A 500 ui

Vit K2 90 mcg;

saw palmeto 160 mg;

Pigeum 50 mg;

Resveratrol 0,5 mg;

Crisina 100 mcg;

Zinco 15 mg;

Anastrozol 100 mcg;

Vit B6 30 mg;

1,85 para 65kg se tá capa do Batman...

Eu que tenho 1,70 a 1,75 por aí tô batendo 80Kg com bf 12% me acho magraum

Fiquei muito magro...guarda-chuva sem pano kkkk