Postado 23/12/2020 às 21:18 12/23, 2020 Todos vocês são muito importantes e devem conseguir o que desejam,então gostaria que vocês deixassem aqui a opinião dos senhores e senhoras e também pensassem muito bem nisso,pois crescemos no descanso,porém muitas pessoas ainda pensam que treinar intenso e durante muito tempo tem resultados,aumentando o risco de lesões e super treinamento, o que pode nos levar até para hospitais em casos mais graves,então treinem com calma e de forma adequada Editado 23/12/2020 às 22:49 12/23, 2020 por Gouveia Fitnessh
Postado 23/12/2020 às 21:29 12/23, 2020 Cada corpo é único e responde de uma forma diferente. O que vou dizer não se aplica na musculação mas o que mais tem é promessas dos esportes, moleques de 10~13 anos que treinam 7x por semana e muitas das vezes até 2x no dia.
Postado 23/12/2020 às 21:33 12/23, 2020 Autor 2 minutos atrás, hellcaT disse: Cada corpo é único e responde de uma forma diferente. O que vou dizer não se aplica na musculação mas o que mais tem é promessas dos esportes, moleques de 10~13 anos que treinam 7x por semana e muitas das vezes até 2x no dia. Concordo plenamente,isso é muito comum,principalmente nessa idade,falando a verdade eu já fui assim também e nem faz tanto tempo assim,sorte à minha que eu mudei à tempo de não me lesionar. Levem essa prova como um exemplo e não repitam 😔
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