Pedro2002 4 Postado Outubro 16, 2020 às 00:02 Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 00:02 Boa noite, me chamo Pedro e irei completar 18 anos no próximo mês,tenho 1,83-1,84M,69 kg e 9%Bf, 2-3 anos de treino,parando e voltando, evolui bastante pois quando entrei tinha 1,80M e 52 kg, tenho 36 de braço no direito e 34,5 no esquerdo, 54 de coxa, gostaria de saber com quantos kg mais ou menos irei bater os 40 de braço e 60 de coxa?40 que eu falo é no braço direito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. LucasBora 919 Postado Outubro 16, 2020 às 00:10 Este é um post popular. Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 00:10 Peraí deixa eu ver ?... josemadruga_, Azyzz Br Remastered, felipesouza96 e 2 outros reagiu a isso 1 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro2002 4 Postado Outubro 16, 2020 às 00:17 Autor Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 00:17 6 minutos atrás, LucasBora disse: Peraí deixa eu ver ?... Era pra tu ter uma noção pow kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius.seth 42 Postado Outubro 16, 2020 às 00:24 Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 00:24 21 minutos atrás, Pedro Menezes disse: Boa noite, me chamo Pedro e irei completar 18 anos no próximo mês,tenho 1,83-1,84M,69 kg e 9%Bf, 2-3 anos de treino,parando e voltando, evolui bastante pois quando entrei tinha 1,80M e 52 kg, tenho 36 de braço no direito e 34,5 no esquerdo, 54 de coxa, gostaria de saber com quantos kg mais ou menos irei bater os 40 de braço e 60 de coxa?40 que eu falo é no braço direito Sendo natural demora um tempo Agora, Vinicius.seth disse: Sendo natural demora um tempo Mas vai muito da genética, treino, dieta, suplementos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. josemadruga_ 3927 Postado Outubro 16, 2020 às 00:42 Este é um post popular. Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 00:42 77,4573kg Pedro2002, lorenzo_EP, ZyzzBB e 3 outros reagiu a isso 1 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EMD 1461 Postado Outubro 16, 2020 às 00:42 Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 00:42 Pergunta específica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Outubro 16, 2020 às 00:58 Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 00:58 Multiplica seu peso por Pi e divide pelo tamanho da distância do seu acrômio até a ponta do dedinho minguin do pé, depois soma com o tamanho da unha do dedão que você vai ter a medida exata Ecto sandow, felipesouza96, EMD e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2508 Postado Outubro 16, 2020 às 01:02 Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 01:02 58 minutos atrás, Pedro Menezes disse: Boa noite, me chamo Pedro e irei completar 18 anos no próximo mês,tenho 1,83-1,84M,69 kg e 9%Bf, 2-3 anos de treino,parando e voltando, evolui bastante pois quando entrei tinha 1,80M e 52 kg, tenho 36 de braço no direito e 34,5 no esquerdo, 54 de coxa, gostaria de saber com quantos kg mais ou menos irei bater os 40 de braço e 60 de coxa?40 que eu falo é no braço direito Lek esse bagulho varia muito de pessoa pra pessoa kkkkkkkkk Tio46 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tio46 91 Postado Outubro 16, 2020 às 01:58 Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 01:58 53 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse: 1 hora atrás, Pedro Menezes disse: direito Lek esse bagulho varia muito de pessoa pra pessoa kkkkkkkkk Kkk vdd, tem uma maneira de saber, come certo com qualidade e inteligência, faz progressão de peso no treino, que uma hr chega e não demora tanto Azyzz Br Remastered reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VYD 131 Postado Outubro 16, 2020 às 02:11 Compartilhar Postado Outubro 16, 2020 às 02:11 Nao depende exclusivamente do peso mano... Ter uma ideia, uns 8 anos atrás eu estava todo feliz com meus 39 de braco com uns 66~68 kg e quase 1 ano de treino seguido e mais outro tempo antes indo e voltando, passado todos esses anos, eu bem mais velho e treinando 2 meses seguidos to com 39 novamente e 72kg. Depende de muitas variáveis, do treino, do tempo de treino, composicao do peso(as vezes tem mais peso mas ta maior parte nas pernas), nao da pra saber um valor exato assim.. Considerando que comece a treinar/treina focando em hipertrofia e o treino 100%, eu chutaria q mais uns 3, 4 kg tu pega esses 40, eu em 2 meses com conhecimento tive o resultado de mais de 1 ano antigamente, porém obviamente tem a questao da definicao tbm, etc.. Enfim, nao é algo tao direto assim. Pedro2002 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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