Creatina X Whey+Albumina

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Postado 15/04/2010 às 23:44 04/15, 2010

Ae galera estou com a grana meio curta esses tempos agora queria saber se compensa mais eu suplementa Creatina ou tomar Whey e Albumina porque a grana ta curta e não da pa compra todos.Qual eu vo ter melhores resultados?

Postado 15/04/2010 às 23:50 04/15, 2010

Ae galera estou com a grana meio curta esses tempos agora queria saber se compensa mais eu suplementa Creatina ou tomar Whey e Albumina porque a grana ta curta e não da pa compra todos.Qual eu vo ter melhores resultados?

Cara, depende da sua alimentação, e treinamento. Poderia postar pra gente ver?

Creatina daria mais resultados, porem sem dieta boa, nenhum dos 2 vai dar resultados.

Abraços.

Postado 16/04/2010 às 02:01 04/16, 2010

Como provavelmente sua dieta vai estar com pouca proteina, melhor whey + albumina. Caso voce ja tenha montado uma dieta descente ( poste para analisarmos ), ai da pra mandar a creatina caso a quantidade de proteina ja esteja alta.

Abracos

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