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Treino de resistência gasta mais calorias que força?

Por gabigol_marombeiro
Em Treinamento

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Postado

Um treino o qual faço 15 repetições, com pouco tempo de descanso e exercícios conjugados gasta muito mais ou poucas calorias em relação ao treino de força: 6 reps, + de 2 minutos de descanso e sem exercícios conjugados?

A minha pergunta em geral é se quanto mais reps mais calorias gastas?

Postado

Teoricamente gasta mais sim, mas não é uma diferença absurda. 

Mas se o objetivo é gasto calórico, eu geralmente foco em outras atividades mas eficientes.

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