Operei o ombro

Por semjoelho, Julho 8, 2025 às 18:06

  

• Relato

Dúvida Como aumentar a força no supino?

Por JackedHorse, Julho 12, 2025 às 20:17

Relato Máximas diárias de agachamento e supino 1 2 3

Por Lucas, Maio 5, 2025 às 16:20

Upper Lower - Treino ombro/Braço isolado

Por AlliSAM, Julho 20, 2025 às 19:47

  

• Dúvida

Relato Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg 1 2 3 4 75

Por ThorMitologicamenteAcurado, Outubro 7, 2023 às 13:58