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Como Tomar Whey+Dextrose

Por ~Maddash
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ola, vou comear a tomar Whey Protein Optimum + Dextrose no pós treino. Gostaria de saber se posso colcar a whey+dextrose na mesma garrafa e misturar tudo, ou se tenho q tomar separado. Se for junto quantos ml de agua eu coloco? E quantas medida de cada?

Obrigado

Abraxx

Postado

Brother, pesquise..isso já foi respondido aqui.. 99999999999999milhões de vezes..

:D

~hugs

Seph®

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