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Minha Suplementaçao

Por PIMENTa
Em Dieta e suplementação

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Postado

manha-> 1scoop de albumina + 1scoop whey + leite + granola + raçao humana

pós treino-> 1scoop whey + 1scoop dextrose;(30min. depois) almoço

obs: nao tem como dar mais tempo q 30min.

na hora de dormir-> 1scoop albumina + 1scoop de raçao humana + leite

ta legal fazendo desse jeito?

Postado

Tira essa ração humana antes de dormir ;)

de resto tá ok..

*PESQUEISE.. isso tudo já foi falado aqui no fórum...

~hugs

Seph®

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