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Em quanto tempo eu começo a engordar?

Por Lucas156
Em Diário de Treino

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Postado

Olá, meu nome é Lucas e sou novo aqui, eu tenho 16 anos, 183cm e 53kg atualmente, recentemente eu decidi que ia engordar de forma saudável e sair da magresa, comecei a comer bem mais e a fazer exercícios físicos, já faz uma semana que comecei, eu queria saber em quanto tempo normalmente os resultados começam a chegar, se puderem me dar dicas também eu agradeço.

Postado

Bah mano 53kg pra 1,80. Vai urgente mac, come sem do, e treina pesado. Precisa urgente de uma 10kg para deixar de parecer doente

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