Batata Doce

[juniorjunior 0]

existe alguma coisa que possa substituir a batata doce em uma dieta?
eu como qualquer coisa, mais ODEIO batata doce! alguem pode dar alguns exemplos de algumas coisas pra substituir ela ?
VLWW!

[No Pain No Gain 3]

Opa tbm to na mesma não dá pra descer!!!!

[G.M 0]

Batada doce eh uma excelente fonte de carboidratos, pra quem não suporta
tem outras fontes, tipo Cará - eh uma batata, que tbm tem carbo, mas eu não gosto muito não,
o bom e velho arroz, e mandioca, além de batata inglêsa (só que dessa eu não comeria mt não)

to acostumado a comer batata doce td dia com peito de frango, mas tem dia que simplesmente não desse,
então do uma trocada de vez em quando por outra fonte

[Di(girl) 0]

[quote name='G.M' post='19724' date='20 06 08']Batada doce eh uma excelente fonte de carboidratos, pra quem não suporta
tem outras fontes, tipo Cará - eh uma batata, que tbm tem carbo, mas eu não gosto muito não,
o bom e velho arroz, e mandioca, além de batata inglêsa (só que dessa eu não comeria mt não)

to acostumado a comer batata doce td dia com peito de frango, mas tem dia que simplesmente não desse,
então do uma trocada de vez em quando por outra fonte [/quote]



Interessante ler isto, eu tenho comido batata doce 3x ao dia e claro já tô hiper enjoada... achei que a batata doce tivesse algo diferente, mas já que dah pra substituir, melhor ainda

[juniorjunior 0]

qual a diferença da batata normal pra doce ? a normal nao serviria ?

[TATI 0]

não sei pq mas batata doce me da dor de estomago, não sei o motivo

[Hermano 2]

[quote name='juniorjunior' post='19619' date='19 06 08']existe alguma coisa que possa substituir a batata doce em uma dieta?
eu como qualquer coisa, mais ODEIO batata doce! alguem pode dar alguns exemplos de algumas coisas pra substituir ela ?
VLWW![/quote]

A questão é acostumar com o gosto. No começo odiava também, mais ao passar do tempo você pega gosto, depois é um abraço!
E o melhor jeito de fazê-la é cozida na panela de pressão. Pouca coisa de água, uma pitada de sal para ressaltar o sabor e já era!

[Marcus 0]

[quote name='juniorjunior' post='20138' date='24 06 08']qual a diferença da batata normal pra doce ? a normal nao serviria ?[/quote]

[quote name='Puchalski']diferença nos nutrientes e no indice glicemico(IG).

Batata doce tem muito mais nutriente q a batata normal, e o IG eh bem mais baixo nao gerando assim um pico na glicemia favorecendo um melhor aproveitamento da insulina(q seu corpo produz) qdo tomar o shake pos treino(maltodextrina).[/quote]
(http://www.hipertrofia.org/forum/Duvida-Da-Batata-d-t2601.html)

[lovantino 0]

mano voces pensa que é facil ter um corpo legal sem sacrificios as vezes quando vou comer batata doce so falto vomitar mas eu fecho os olhos e mando pra dentro, tem que ser assim se não, não vai.

[Hermano 2]

[quote name='lovantino' post='21598' date='06 07 08']mano voces pensa que é facil ter um corpo legal sem sacrificios as vezes quando vou comer batata doce so falto vomitar mas eu fecho os olhos e mando pra dentro, tem que ser assim se não, não vai.[/quote]

Isso mesmo cara. NO PAIN NO GAIN.
Bom, a batata-doce é excelente para quem busca carbo para hipertrofia/aumento de massa muscular. Quem não gosta tem que aprender a gostar, como funcionou no meu caso!