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Ajuda!!! Apos quarentena peso a mais

Por BC06
Em Treinamento

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Postado

Boas pessoal sou novo aqui no forum, e que uma ajuda sob o que fazer em termos de exercicios apos esta quarentena engordei mas do que previa. Pesquisei no youtube exercicios que da para fazer a partir de casa, recomendam?

https://adfoc.us/5333901 Parece trabalhar o corpo todo.

Fiquem bem.

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