QUANTO DE BF?

[winchester1866 30]

Fala meus cumpatriota, seguinte: to sem acesso a adipometro bioimpedancia e os caralho

1 - e queria que estimassem meu bf de acordo com a foto (sem efeito nenhum) https://ibb.co/1Zd1P33

2-  recomendam adquirir adipometro ou medidor de gordura (bioimpedancia)

 

edit = recomendam bulkar ou secar?

 

 

aquele abraço!!!!!

[Vitor_Maromba 6363]

9 minutos atrás, winchester1866 disse:

Fala meus cumpatriota, seguinte: to sem acesso a adipometro bioimpedancia e os caralho

1 - e queria que estimassem meu bf de acordo com a foto (sem efeito nenhum) https://ibb.co/1Zd1P33

2-  recomendam adquirir adipometro ou medidor de gordura (bioimpedancia)

 

 

aquele abraço!!!!!

 

Entre 12-15.

[winchester1866 30]

valeu.. alguem mais pra fzer media?

[kkmultes 578]

vc tava fazendo força? se não, 12% mesmo, considerando que as pernas estejam no mesmo nível de definição. sem dúvida percentual pra bulking mesmo. a não ser que você já esteja no tamanho desejado né.... 

[ThePunisher 238]

acredito em 13-14%, bom para Bulking

[RonaldoC 808]

Entre 12 e 15% no máximo. E bulking com toda certeza...

Uso uma balança de bioimpedância em casa, mas não é um sistema muito confiável não... Pra quem sabe usar corretamente o adipômetro, dizem que é mais aproximado.

A balança pra mim tá dando 21%. Vou ver se consigo medir com o adipômetro pra comparar.

[Stein 5964]

entre12/14

 

bulk..

[winchester1866 30]

49 minutos atrás, kkmultes disse:

vc tava fazendo força? se não, 12% mesmo, considerando que as pernas estejam no mesmo nível de definição. sem dúvida percentual pra bulking mesmo. a não ser que você já esteja no tamanho desejado né.... 

opa, valeu aí mao

43 minutos atrás, ThePunisher disse:

acredito em 13-14%, bom para Bulking

vamo com tudo entao

[winchester1866 30]

41 minutos atrás, RonaldoC disse:

Entre 12 e 15% no máximo. E bulking com toda certeza...

Uso uma balança de bioimpedância em casa, mas não é um sistema muito confiável não... Pra quem sabe usar corretamente o adipômetro, dizem que é mais aproximado.

A balança pra mim tá dando 21%. Vou ver se consigo medir com o adipômetro pra comparar.

valeu mao , já ouvi falar muito mal dessas balanças... o cara faz e faz de novo da outro resultado no mesmo momento.. da nem pra ter referencia

o ideal seria o adipometro mesmo, foda e que moro só

tem a opção do medidor de gordura(eletronico) e li que o resultado é aproximado com o método das dobras...

hulk bulk nelas

 

40 minutos atrás, Stein disse:

entre12/14

 

bulk..

hope valeu.. alguem tiver mais posta aqui

59 minutos atrás, kkmultes disse:

vc tava fazendo força? se não, 12% mesmo, considerando que as pernas estejam no mesmo nível de definição. sem dúvida percentual pra bulking mesmo. a não ser que você já esteja no tamanho desejado né.... 

perna tava peluda demais pra mostrar como referencia kkkkkk genética de muçulmano 

[RonaldoC 808]

50 minutos atrás, winchester1866 disse:

perna tava peluda demais pra mostrar como referencia kkkkkk genética de muçulmano

kkkkkkkkk - E eu que sou quase um sasquatch?...